Somatski pokazatelj spanja

Med spanjem pride do začasne odsotnosti zavesti in znakov aktivnega življenja, nadaljuje se samo vegetativno življenje. V ostalih delih telesa pa pride do počasnejšega in globljega dihanja. V prebavilih se izločanje nadaljuje in zaključi...

Kako prepoznamo utrujenost?

V jeziku medicine je utrujenost fiziološko stanje, ki izhaja iz znotraj ali zunaj-celičnega izgorevanja virov življenjske energije, katero imamo vsi. Če te obnove ni ali je nepopolna, pride do izčrpanja življenjske energije in stanje...

Baldrijan je biser narave!

Baldrijan je znan po svojih pomirjevalnih lastnostih in sposobnosti, da sprosti centralni živčni sistem in gladke mišice. Že vrsto let se uporablja kot sredstvo za pomoč pri nespečnosti, še posebej, če so vzrok zanjo...

Spalne bolezni

Motnje spanja lahko razvrstimo v neko tekočo lažjo patologijo (nespečnost, občasno prebujanje...), naj omenimo pa še obstoje hujše patologije spanca z eksotičnimi parazitozami, ki povzročajo skupek motenj in jih običajno imenujemo spalne bolezni. BILHARZIOZA IN TRIPANOSOMOZA...

Serotonin lahko spremeni razpoloženje

Serotonin je proizvod živčnih celic v človeškem telesu. Njegova naloga je pošiljanje signalov med živčnimi celicami v telesu. Najdemo ga predvsem v prebavnem sistemu, nahaja pa se tudi v krvnih ploščicah in centralnem živčnem...

Fiziološke potrebe po spanju

Potrebe pri spanju se prvo razlikujejo na živalske in rastlinske. Živalske pa še odvisno od vrste, spola, starosti, anatomije itd..  Za primer lahko povemo, da krava v 24 urah prespi približno pol ure, slon...

Mesečništvo

Po ljudskem verovanju je mesečnik tisti, ki svoje sanje živi, v resnici pa ga le mučijo težave z zbujanjem, ker so moteni centri te funkcije. Temeljna razlika med navadnimi sanjami in mesečništvom je ta...

Kakšna je potreba po spanju?

Spanec je človeku nujno potreben, prav tako kot zrak. Da ga pa resnično potrebujemo se zavemo šele kadar začutimo potrebo po njem.   Človek lahko zdrži poln post približno 1 mesec, popolnoma brez spanja pa ne...

Mehanizem spanja

O fiziološkem mehanizmu spanca je bilo postavljenih veliko teorij. Saj je včasih ta pojav zanimal tudi znanstvenike. Tako se je pojavilo veliko različnih teorij kako pride do spanca. Med nekaterimi je bila glavna teorija o...

Posledice nespečnosti

Pomanjkanje spanca, tako količinsko kot tudi kakovostno, ki ne ustreza ritmu, ki ste si ga ustvarili in ki vam je lasten, praviloma šteje za stres in tudi povzroča vse posledice, ki so značilne za...