Avokado je drevo, ki domuje v južni centralni  Mehiki. Gojijo ga v tropskih in sredozemskih podnebjih po vsem svetu. Je zelene barve in vsebuje eno samo seme. Kratka zgodovina avokada Njegovo ime izvira iz latinskoameriške besede ahuacatl, ki pomeni »modo«. Ime je dobil po svoji obliki....

Če zaradi toliko faktorjev ne moremo točno opredeliti koliko spanja potrebuje posameznik, kako naj potem ugotovimo kakšne so njegove idealne potrebe po spanju? Zato je potrebno spoznati samega sebe! Edino z opazovanjem svojega telesa, njegovih reakcij itd., boste lahko določili vam lastna pravila ter zase našli...