Fiziološke potrebe po spanju

0
663

Potrebe pri spanju se prvo razlikujejo na živalske in rastlinske. Živalske pa še odvisno od vrste, spola, starosti, anatomije itd..  Za primer lahko povemo, da krava v 24 urah prespi približno pol ure, slon malce več kot dve uri, konj približno sedem ur ter gorila od 6 do 10 ur, odvisno od tega ali ponoči sveti luna ali ne.

Pri človeku je odvisno od spola, starosti, anatomije, posameznika itd. Kljub različnim kriterijem pa je bilo statistično možno ugotoviti neko povprečje glede na starost.

Paleta potreb po spanju je zelo široka če zajamemo vse starosti od dojenčka do starca, ki precej malo spi. Približno trajanje glede na starost je takšno:

Do 3 mesecev 23 ur
6 mesecev 22 ur 30 min
12 mesecev 20 ur
24 mesecev 17 do 18 ur
34 mesecev 16 ur 30 min
4 leta 15 ur
5 let 14 ur
7 let 12 ur 30 min
9 let 11 ur 30 min
12 let 11ur
15 let 10 ur 30 min
17 let 10 ur
20 let 8 ur
45 let 7 ur
55 let 6 ur 30 min
Nad 55 let 5 ur 30 min

Seveda pa to ni pogoj saj je veliko odvisno tudi od temperamenta vsakega posameznika.

Dodaj odgovor