PREHRANA

L-karnozin je spojina, ki se bori proti staranju in spodbuja učinkovitost telesne vadbe. Njegove zdravstvene koristi se tukaj še ne zaključijo. V nadaljevanju preverite, kaj je l-karnozin in katere so njegove koristi za zdravje. L-karnozin...

Homocistein je aminokislina, gradnik beljakovin. V telo ga s prehrano ne moremo vnesti, saj nastaja iz druge aminokisline, imenovane metionin. Najdemo ga v mesu, ribah in mlečnih izdelkih. Za izvedbo reakcije poleg metionina potrebujemo...

Ali imate radi paradižnik? Če ga še nimate, ga boste po prebiranju tega članka zagotovo imeli. Paradižnik namreč vsebuje likopen, močan antioksidant, ki nas lahko zaščiti pred rakom ter pred boleznimi srca in ožilja. Kaj...

Ni skrivnost, da je naša koža po kopanju v slani morski vodi sijoča in sveža.   Morska sol je namreč mešanica številnih koristnih mineralov: kalij pomaga uravnotežiti vsebnost vlage v koži, zmanjšuje bolečino in togost mišic, natrij pripomore...

Vitamin A je v maščobi topen vitamin in močan antioksidant, ki igra ključno vlogo pri ohranjanju zdravega vida, nevroloških funkcij, zdrave kože in še mnogo več. Kot tudi drugi antioksidanti sodeluje pri zmanjševanju vnetja...

Je tehnika z naravnimi terapijami, ki omogoča, da hitro spet pridemo do naravnega spanca in da se zbudimo bistri in sproščeni. Za začetek naj omenimo, da zelo blagodejno vpliva na spanec, če pred spanjem popijemo...

Orehi so odličen in zdrav prigrizek. Dodamo jih lahko svojim najljubšim solatam ali pa jih ponudimo kot predjed. ¼ skodelice orehov (7 orehov) zadovoljuje 94% potreb po omega-3 maščobnih kislinah. Sodijo v družino oreščkov, ki...

Zelenousta školjka (Perna canaliculus) prihaja iz Nove Zelandije, nedaleč od otoške države Fiji, katere avtohtoni prebivalci slovijo po odličnem fizičnem zdravju. Ime je dobila po svetlo-zeleni črti, ki poteka vzdolž zunanje »ustnice« ali roba...

Asparginska kislina je nepogrešljiv dodatek k prehrani športnikov. Številni uporabniki so poročali o povečanju mišične mase, vzdržljivosti, moči in libida. Vas zanima, zakaj je D-asparginska kislina odlično prehransko dopolnilo za predstavnike moškega spola? DAA opravlja...

Muira puama (Liriosma Ovata) je znana kot »viagra Amazonke«. Ima dolgo zgodovino tradicionalne uporabe kot sredstvo za povečanje energije, splošnega zdravja, zdravilo za impotenco in spolno insuficienco. Njene korenine so bile predmet študije, ki...