Mangostan – kralj tropskih sadežev
Mangostan je tropsko zimzeleno drevo, za katerega se domneva, da izvira iz Indonezije. Znan je po svojem edinstvenem videzu in še bolj edinstvenem okusu, zato si je v državah izvora prislužil naziv kralj tropskih...
Mandljevi proteini – več kot le za rast mišic
Mandljevi proteini so odličen dodatni vir beljakovin v prehrani, njihova prednost pa je, da ne vsebujejo glutena, laktoze in holesterola. Z mandljevimi proteini ne spodbudimo le rasti mišične mase, temveč si lahko z njimi...
Kurkuma – kraljica začimb
Kurkuma je rastlina, ki domuje v Aziji. Bolj jo poznamo kot rumen prašek, ki ga uporabljamo kot začimbo. Prašek pridobivajo iz korenine rastline, ki je sorodna zelo podobnemu ingverju. Aktivna snov v kurkumi se...
9 načinov kako živila ohraniti sveža dlje časa
Vsi poznamo zelo pereč problem pri sveži, na vrtu vzgojeni zelenjavi in pri zdravi prehrani – neizprosen rok trajanja. Oveli listi, plesen in gnitje so le eni izmed pokazateljev, da smo denar po nepotrebnem...
Naj vam kurkuma spremeni življenje
Kurkuma je zdravilna rastlina katera izvira iz južne Azije, ljudje po celem svetu ji pripisujejo številne zdravilne učinke. Zdravilne snovi kater se nahajajo v kurkumi lahko pripomorejo k izboljšanju vašega zdravja ter splošnega počutja.
Dan...
Krom pikolinat – močnejši od običajne oblike kroma
Krom pikolinat je ena izmed oblik kroma, ki je zaradi svoje odlične absorpcije priljubljena predvsem pri športnikih. Ali ste vedeli, da je pomanjkanje kroma v telesu pogost pojav? Običajno se dnevnim potrebam po kromu...
Že poznate vitamin E?
Vitamin E je močan, v maščobi topen antioksidant, ki ščiti celične membrane pred poškodbami, ki jih povzročajo prosti radikali. Izraz »vitamin E« obsega skupino osmih spojin, ki se imenujejo tokoferoli in tokotrienoli.
Vitamin E je...
10 nasvetov za učinkovito razstrupljanje
Ali ste vedeli, da je naše telo zelo obremenjeno zaradi toksinov, ki smo jim ves čas izpostavljeni? Ne gre le za pesticide, konzervanse in gensko spremenjena živila, temveč tudi za zdravila ter kemikalije v...
Hrana z anti-age učinkom
»Kaj jeste, naredi veliko razliko v tem, kako se starate in kako se počutite«, pravi dietetik Manuel Villacorta.
Kaj položiti na krožnik?
Odgovor se glasi: sadje in zelenjavo. Antioksidanti v barvitem sadju in zelenjavi, kot so...
Kaj so prebiotiki?
Menite, da smo se pri pisanju naslova zatipkali? Brez skrbi. Prebiotiki namreč niso probiotiki in medtem ko so probiotiki širši javnosti precej znani, ji prebiotiki niso.
V prejšnjem prispevku smo pisali o probiotikih, živih...
