Pomen omega-3 maščobnih kislin za zdravje
Ribje olje se uporablja pri zdravljenju številnih zdravstvenih težav, vključno z srčnimi boleznimi, anksioznostjo, depresijo, visokim holesterolom, vnetnimi črevesnimi boleznimi, artritisom, Alzheimerjevo boleznijo, ekcemi, sladkorno boleznijo, rakom, oslabljenim imunskim sistemom, avtoimunskimi obolenji in degeneracijo...
GABA in njena pomembna vloga v možganih
GABA je kratica za γ-aminobutanojsko kislino oz. γ-aminomasleno kislino, ki je ena izmed najpomembnejših aminokislin v našem telesu. V odraslih možganih deluje kot primarni inhibitorni nevrotransmiter. V nadaljevanju preverite, zakaj je GABA tako zelo pomembna...
Zdravilne lastnosti izvlečka iz oljčnih listov
Vsi poznamo čudovite lastnosti olivnega olja. Ste vedeli, da lahko uporabite tudi liste tega veličastnega drevesa?
Zaviranje in preprečevanje raka – Izvleček iz oljčnih listov bistveno zmanjša obseg tumorjev. Druge študije so pokazale,...
Damiana povečuje spolno moč in poskrbi za dobro počutje
Damiana (lat. Turnera diffusa) je rastlina, ki izvira iz ZDA in Mehike ter delov tropske Amerike in Afrike. Je majhen grm, ki zraste od enega do dveh metrov visoko. Poleti na grmu poženejo rumeni...
Top 10 živil, ki vsebujejo železo
O železu smo pisali že v preteklem mesecu. Omenili smo njegovo pomembno funkcijo pri prenosu kisika po krvi, opisali pa smo tudi težave, ki se pojavijo v primeru pomanjkanja železa. V tem članku vam...
Oleinska kislina – glavna sestavina olivnega olja
Oleinska kislina je neesencialna maščobna kislina, kar pomeni, da jo naše telo proizvaja samo. Je primarni član omega-9 razreda mononenasičenih maščobnih kislin in predstavlja kar 92% mononenasičenih maščob v prehrani ljudi. V prispevku preverite,...
Glog in njegove čudežne jagode
Glog se v tradicionalni medicini uporablja že vse od prvega stoletja. Vsebuje fitonutriente in veliko število antioksidantov, ki krepijo stene krvnih žil in imajo mnoge terapevtske učinke. Vas zanima, v katere namene lahko uporabite...
Kaj so encimi?
Zagotovo ste že slišali za encime, vendar pa – ali ste vedeli, da so encimi pomembnejši od zraka, ki ga dihamo?
Encimi so beljakovine, ki uravnavajo hitrost kemičnih reakcij v našem telesu. Brez prisotnosti encimov...
Inulin – izjemno cenjeno prebiotično vlakno
V kolikor ste že kdaj prebirali prispevke o zdravju črevesja, ste zagotovo že slišali za inulin. Gre za vlakno, ki ga že vrsto let povezujemo s številnimi koristmi, ki jih prinaša našim prebavilom. Za...
Homocistein – škodljiva aminokislina?
Homocistein je aminokislina, gradnik beljakovin. V telo ga s prehrano ne moremo vnesti, saj nastaja iz druge aminokisline, imenovane metionin. Najdemo ga v mesu, ribah in mlečnih izdelkih. Za izvedbo reakcije poleg metionina potrebujemo...
