RECEPTI

Okusen način, da dodate več zelenjave v svojo prehrano. Za pripravo potrebujemo: 2 skodelici sveže špinače 1 skodelico mandeljevega mleka 1 m žličko arašidovega masla 1 m žličko Chia semen 1 banano – narezano in zamrznjeno   Priprava: Vse sestavine zmešamo v električnem...

Kdo pravi, da zeleno ne more biti okusno. Tale smoothie ni samo zelen temveč tudi zelo okusen. Za pripravo potrebujemo: 1 banano 2 skodelici ohrovta 1 m žlica lanenih semen 1 m žlico kokosovega olja ¼ skodelice mleka 1/3 skodelice pomarančnega...

Odličen smoothie za zajterk  ali popoldansko osvežitev. Za pomarančni smoothie potrebujemo: 1 skodelico hladnega mleka 2 pomaranči – olupljeni in narezani na kose ½ banane 1 m žlico medu čisto malo soli ½ skodelice jogurta 4 kocke ledu Priprava: V električnemu mešalniku zmešajte vse...

Ta Smoothie je tako svetel, veselega videza in svežega okusa, da vam bo zagotovo v mračnih dneh prinesel sonce v vaše stanovanje. Za Smoothie potrebujemo: 1 mango – olupljen in narezan na kose 1 banano – olupimo...

Je eden najbolj enostavnih in priročnih smootijev.  V kolikor želite, lahko navadno mleko namestite tudi s sojinim mlekom. Za smoothie Ana Banana potrebujemo: 1 banano 1 ½  skodelico mleka 1 žlico medu     Vse sestavine zmiksajte v elektiričnem mešalniku dokler...

Ponovno prihaja čas vnetega grla, vročine, smrkanja in kašlja. Da vas prehlad in gripa ne bosta ustavila pri vaših vsakdanjih opravilih, smo zbrali nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali okrepiti imunski sistem še pred zimo in...

Popoln smoothie, za več energije in nov zagon v novi dan ali popolna vmesna malica za otroke. Za borovničev smoothie potrebujemo: 1 m žlico lanenih semen 1 banano 1 skodelico zamrznjenih borovnic 1 m žlica arašidovega masla 1 m žlico...

Hitra, odlična in okusna poslastica. Za čokoladno bananin smoothie potrebujemo: 1 banano 1 žlico čokoladnega sirupa 1 skodelico mleka 1 skodelico zdrobljenega ledu 1 čajno žličko kakava v prahu   Priprava: V mešalniku zmešajte banano, sladki greh, mleko in zdrobljen led. Mešajte dokler...

Okusen napitek sladkan samo z naravnimi sladkorji. Za pripravo rdečega smoothija potrebujemo: ½ banane 2 veliki jagodi ¼ skodelice borovnic ¼ skodelice malin ½ skodelice mleka 1 žlička vanilijeve orome 2 žlički jogurta 2 ledeni kocki Pest goji jagod   Priprava: Sadje umijemo narežemo na večje kose...

Odlična kombinacija špinače, mete in čokolade. Za smoothie zelena mentolova pošast potrebujemo: 1/2 skodelice ohlajenega kokosovega mleka 1 skodelica svežih špinačnih listov 10 listov sveže mete ¼ skodelice surovega kakava ali semen 1 gram stevie 1 banano – olupljeno in narezano...