Je eden najbolj enostavnih in priročnih smootijev. V kolikor želite, lahko navadno mleko namestite tudi s sojinim mlekom.
Za smoothie Ana Banana potrebujemo:
- 1 banano
- 1 ½ skodelico mleka
- 1 žlico medu
Vse sestavine zmiksajte v elektiričnem mešalniku dokler ne dobite gladke in tekoče mase. Nalijemo v kozarce in takoj zaužijemo.
Sladko, enostavno in zdravo.
Ste vedeli?
Banane vsebujejo veliko količino kalija. Kalij pomaga vzdrževati reden srčni utrip, nadzoruje krčenje mišic in uravnava količino vode v telesu.
