RECEPTI

Okusen napitek sladkan samo z naravnimi sladkorji. Za pripravo rdečega smoothija potrebujemo: ½ banane 2 veliki jagodi ¼ skodelice borovnic ¼ skodelice malin ½ skodelice mleka 1 žlička vanilijeve orome 2 žlički jogurta 2 ledeni kocki Pest goji jagod   Priprava: Sadje umijemo narežemo na večje kose...

Vsak nosi v sebi sladkosneda, bodisi malega ali velikega. Pri ženskah pa je to opazno še posebej v ‘tistih’ dneh, ko je naše telo željčno po vsem, kar nam pride pred oči, kajne? Le...

Živimo v času, kjer nam primanjkuje veliko potrebnih vitaminov in mineralov, kar se pozna na našem telesu. Hrana, ki je pridelana v raznih tovarnah, ne zadostuje za dovoljšen vnos vseh potrebnih mikro in makro...

Ali tudi vi iščete osvežitev v vročih poletnih dneh? Veliko število »surovih« sladic vsebuje oreščke, ki jih alergiki ne smejo uživati. Vendar pa to ne velja za okusne sladoledne ploščice. Ne veste, s čem...

Ste že kdaj razmišljali, da bi si pripravili zdrav kruh, ki bo hkrati poskrbel za dobro prebavo? Če ne, vas bo ta recept sigurno prepričal. Lanena semena vsebujejo veliko vlaknin in beljakovin, ki ugodno delujejo na...

Seveda v zdravi različici, kot vam jih vedno nudimo. Idealen recept za vse, ki imajo radi sladice, tudi za tiste, ki so nekoliko bolj zahtevni pri okusih. SESTAVINE: - 100 gramov kokosove moke - 100 gramov kakava -...

Le kdo ne mara zdravih sladic, ki jih lahko poje brez slabe vesti? Ta recept je idealen za vse, ki skrbijo za svoje zdravje in postavo, oziroma se bodo tega lotili kmalu. Za zdrav jagodni...

Okusen način, da dodate več zelenjave v svojo prehrano. Za pripravo potrebujemo: 2 skodelici sveže špinače 1 skodelico mandeljevega mleka 1 m žličko arašidovega masla 1 m žličko Chia semen 1 banano – narezano in zamrznjeno   Priprava: Vse sestavine zmešamo v električnem...

Ta oblika smoothija je odličen prigrizek za po treningu ali športni aktivnosti. Za čokoladno konopljine proteine potrebujemo: 2 skodelici vode 1 banano – narezano na kose ½ skodelice konopljinih semen 3 suhe datelje brez koščic ...

Odličen zajtrk »to go«. Za medeni smoothie potrebujemo: 1 ½ skodelice mandljevega mleka ¼ skodelice mandljevega masla 2 žlici medu 1 žlička cimeta 1 žlica konopljinih proteinov 1 zamrznjena in na kose narezana banana   Priprava: Vse sestavine dajte v električni mešalnik in miksajte dokler...