RECEPTI

Odlična kombinacija špinače, mete in čokolade. Za smoothie zelena mentolova pošast potrebujemo: 1/2 skodelice ohlajenega kokosovega mleka 1 skodelica svežih špinačnih listov 10 listov sveže mete ¼ skodelice surovega kakava ali semen 1 gram stevie 1 banano – olupljeno in narezano...

Hitra, odlična in okusna poslastica. Za čokoladno bananin smoothie potrebujemo: 1 banano 1 žlico čokoladnega sirupa 1 skodelico mleka 1 skodelico zdrobljenega ledu 1 čajno žličko kakava v prahu   Priprava: V mešalniku zmešajte banano, sladki greh, mleko in zdrobljen led. Mešajte dokler...

Odličen zajtrk »to go«. Za medeni smoothie potrebujemo: 1 ½ skodelice mandljevega mleka ¼ skodelice mandljevega masla 2 žlici medu 1 žlička cimeta 1 žlica konopljinih proteinov 1 zamrznjena in na kose narezana banana   Priprava: Vse sestavine dajte v električni mešalnik in miksajte dokler...

Za pripravo potrebujemo: 1/4 svežega ananasa – olupljenega in narezanega 1 jabolko – narezano na kose 1 malo peso – olupljeno in razrezano 1/4 skodelice sveže špinače 1/4 skodelice jagod (cca 2 jagodi) 1/2 banane 1/2 avokada, olupljenega 3 ledene kocke   Priprava: V električni...

V vročih poletnih mesecih pogosto ne vemo, kaj bi pripravili za kosilo ali večerjo. Ker nam v vročih dneh ustrezajo predvsem hladne jedi, vam priporočamo, da si pripravite to okusno poletno sadno solato, ki...

Ste že kdaj razmišljali, da bi si pripravili zdrav kruh, ki bo hkrati poskrbel za dobro prebavo? Če ne, vas bo ta recept sigurno prepričal. Lanena semena vsebujejo veliko vlaknin in beljakovin, ki ugodno delujejo na...

Poletje je tukaj! Ali se tudi vi soočate z vročino? Ohladite se s super zdravim čokoladnim sladoledom, katerega priprava je popolnoma preprosta!  Ne vsebuje maščob, mlečnih izdelkov, glutena in sladkorja, zaradi česar je primeren...

Le kdo ne mara zdravih sladic, ki jih lahko poje brez slabe vesti? Ta recept je idealen za vse, ki skrbijo za svoje zdravje in postavo, oziroma se bodo tega lotili kmalu. Za zdrav jagodni...

Okusen način, da dodate več zelenjave v svojo prehrano. Za pripravo potrebujemo: 2 skodelici sveže špinače 1 skodelico mandeljevega mleka 1 m žličko arašidovega masla 1 m žličko Chia semen 1 banano – narezano in zamrznjeno   Priprava: Vse sestavine zmešamo v električnem...

Popoln smoothie, za več energije in nov zagon v novi dan ali popolna vmesna malica za otroke. Za borovničev smoothie potrebujemo: 1 m žlico lanenih semen 1 banano 1 skodelico zamrznjenih borovnic 1 m žlica arašidovega masla 1 m žlico...