Čokoladno konopljini proteini
Ta oblika smoothija je odličen prigrizek za po treningu ali športni aktivnosti.
Za čokoladno konopljine proteine potrebujemo:
2 skodelici vode
1 banano – narezano na kose
½ skodelice konopljinih semen
3 suhe datelje brez koščic
...
Kruh za super prebavo!
Ste že kdaj razmišljali, da bi si pripravili zdrav kruh, ki bo hkrati poskrbel za dobro prebavo? Če ne, vas bo ta recept sigurno prepričal.
Lanena semena vsebujejo veliko vlaknin in beljakovin, ki ugodno delujejo na...
Breskov smoothie
Okusen smoothie in odlična poslastica še posebej v času ko so breskve zrele.
Za breskov smoothie potrebujemo:
1 skodelico navadnega jogurta
2 skodelici narezanih breskv
1 banano – olupljeno in narezano
¼ pomarančnega soka
1 žlico medu
2 kocki ledu
Priprava:
V električni...
Borovničev smoothie
Popoln smoothie, za več energije in nov zagon v novi dan ali popolna vmesna malica za otroke.
Za borovničev smoothie potrebujemo:
1 m žlico lanenih semen
1 banano
1 skodelico zamrznjenih borovnic
1 m žlica arašidovega masla
1 m žlico...
Zdrav čokoladni sladoled
Poletje je tukaj! Ali se tudi vi soočate z vročino? Ohladite se s super zdravim čokoladnim sladoledom, katerega priprava je popolnoma preprosta! Ne vsebuje maščob, mlečnih izdelkov, glutena in sladkorja, zaradi česar je primeren...
Smoothie za mračne dni
Ta Smoothie je tako svetel, veselega videza in svežega okusa, da vam bo zagotovo v mračnih dneh prinesel sonce v vaše stanovanje.
Za Smoothie potrebujemo:
1 mango – olupljen in narezan na kose
1 banano – olupimo...
Bi radi pospešili rast las?
Živimo v času, kjer nam primanjkuje veliko potrebnih vitaminov in mineralov, kar se pozna na našem telesu. Hrana, ki je pridelana v raznih tovarnah, ne zadostuje za dovoljšen vnos vseh potrebnih mikro in makro...
COOL OFF Smoothie
Če ste kdaj dobro segreti, se morate tudi dobro ohladiti. In to v trenutku.
Za »Cool Off« smoothie potrebujemo:
2 skodelici jagod
1 skodelico pomarančnega soka
1 skodelico navadnega jogurta
2 skodelici ledu
1 skodelica...
Špinačin Smoothie
Okusen način, da dodate več zelenjave v svojo prehrano.
Za pripravo potrebujemo:
2 skodelici sveže špinače
1 skodelico mandeljevega mleka
1 m žličko arašidovega masla
1 m žličko Chia semen
1 banano – narezano in zamrznjeno
Priprava:
Vse sestavine zmešamo v električnem...
Zeleni smoothie za linijo
Zeleni smoothie je odličen nadomestek obroka ali popestritev vsakodnevne prehrane. Njegove glavne sestavine so jagode, banana in špinača. Preverite hiter in enostaven recept.
Za zeleni smoothie potrebujemo:
2 skodelici špinače
2 skodelici zamrznjenih jagod
1...
