RECEPTI

Ali tudi vi iščete osvežitev v vročih poletnih dneh? Veliko število »surovih« sladic vsebuje oreščke, ki jih alergiki ne smejo uživati. Vendar pa to ne velja za okusne sladoledne ploščice. Ne veste, s čem...

Je eden najbolj enostavnih in priročnih smootijev.  V kolikor želite, lahko navadno mleko namestite tudi s sojinim mlekom. Za smoothie Ana Banana potrebujemo: 1 banano 1 ½  skodelico mleka 1 žlico medu     Vse sestavine zmiksajte v elektiričnem mešalniku dokler...

Ste že kdaj razmišljali, da bi si pripravili zdrav kruh, ki bo hkrati poskrbel za dobro prebavo? Če ne, vas bo ta recept sigurno prepričal. Lanena semena vsebujejo veliko vlaknin in beljakovin, ki ugodno delujejo na...

Ponovno prihaja čas vnetega grla, vročine, smrkanja in kašlja. Da vas prehlad in gripa ne bosta ustavila pri vaših vsakdanjih opravilih, smo zbrali nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali okrepiti imunski sistem še pred zimo in...

Chia semena niso le zdrava, temveč so tudi zelo okusna in vsestranska, saj jih lahko dodamo različnim živilom. Ali ste vedeli, da lahko iz njih pripravimo tudi sladoled? Čudovita tekstura, izjemen okus in vsebnost...

Odličen tropski napitek. Za kokosov smoothie potrebujemo: 1 skodelico kokosovega mleka 1 kepico vanilijevega sladoleda 2 kepici jogurta 2 zreli banani – olupljeni in narezani 1 žlica kokosove moke 2 žlici medu (neobvezno)   Priprava: V električnem mešalcu premešajte vse sestavine, ko je masa...

Kremni vendar zelo barvit sok za odličen začetek dneva. Za Sunshine smoothie potrebujemo: 2 pomaranči  – olupljeni in narezani na koščke ½ skodelice malin ali 0,5dl malinovega soka  1 banano –  olupljeno  in narezano na kose 3 sveže liste...

Kdo pravi, da zeleno ne more biti okusno. Tale smoothie ni samo zelen temveč tudi zelo okusen. Za pripravo potrebujemo: 1 banano 2 skodelici ohrovta 1 m žlica lanenih semen 1 m žlico kokosovega olja ¼ skodelice mleka 1/3 skodelice pomarančnega...

Okusen način, da dodate več zelenjave v svojo prehrano. Za pripravo potrebujemo: 2 skodelici sveže špinače 1 skodelico mandeljevega mleka 1 m žličko arašidovega masla 1 m žličko Chia semen 1 banano – narezano in zamrznjeno   Priprava: Vse sestavine zmešamo v električnem...

Ohrovt je vir hranil in kot zanalašč za tiste, ki nimajo časa uživati zelenjavo. Predstavljajte si ga v kombinaciji z mlekom in banano. Njami! Lanena semena pa dodatno prispevajo k boljši prebavi. Za smoothie potrebujemo: 1...