RECEPTI

Ja, prav ste prebrali. Za vas smo tokrat pripravili recept za PMS smoothie (predmenstrualni sindrom), katerega pijem tudi sama. Ta smoothie vpliva na čustvena nihanja, anksioznost, napetost, napihovanje, itd. PMS smoothie vsebuje mikronutriente kot so magnezij,...

Če ste kdaj dobro segreti, se morate tudi dobro ohladiti. In to v trenutku. Za »Cool Off«  smoothie potrebujemo: 2 skodelici jagod 1 skodelico pomarančnega soka 1 skodelico navadnega jogurta 2 skodelici ledu 1 skodelica...

Okusen način, da dodate več zelenjave v svojo prehrano. Za pripravo potrebujemo: 2 skodelici sveže špinače 1 skodelico mandeljevega mleka 1 m žličko arašidovega masla 1 m žličko Chia semen 1 banano – narezano in zamrznjeno   Priprava: Vse sestavine zmešamo v električnem...

V vročih poletnih mesecih pogosto ne vemo, kaj bi pripravili za kosilo ali večerjo. Ker nam v vročih dneh ustrezajo predvsem hladne jedi, vam priporočamo, da si pripravite to okusno poletno sadno solato, ki...

Ste tudi vi velik ljubitelj majoneze? Pripravite si zdravo različico majoneze. Navodila za pripravo najdete v nadaljevanju članka. Sestavine: 1 celo jajce, 2 jajčna rumenjaka, 1 žlica gorčice, sok ½ manjše limone, ½ čajne žličke morske soli, poper po okusu, ½ skodelice...

Poletje je tukaj! Ali se tudi vi soočate z vročino? Ohladite se s super zdravim čokoladnim sladoledom, katerega priprava je popolnoma preprosta!  Ne vsebuje maščob, mlečnih izdelkov, glutena in sladkorja, zaradi česar je primeren...

Vsak nosi v sebi sladkosneda, bodisi malega ali velikega. Pri ženskah pa je to opazno še posebej v ‘tistih’ dneh, ko je naše telo željčno po vsem, kar nam pride pred oči, kajne? Le...

Pozdravljeni! Ste za pripravo slastnega čokoladnega mousse-ja? Potem berite naprej. Vse, kar potrebujete, so 4 preproste sestavine, servirni kozarčki in dobro voljo. Te 4 preproste sestavine so: - 200g čokolade (priporočamo črno z vsaj 70% kakava), nastrgano - 500ml...

Okusen napitek sladkan samo z naravnimi sladkorji. Za pripravo rdečega smoothija potrebujemo: ½ banane 2 veliki jagodi ¼ skodelice borovnic ¼ skodelice malin ½ skodelice mleka 1 žlička vanilijeve orome 2 žlički jogurta 2 ledeni kocki Pest goji jagod   Priprava: Sadje umijemo narežemo na večje kose...

Popoln smoothie, za več energije in nov zagon v novi dan ali popolna vmesna malica za otroke. Za borovničev smoothie potrebujemo: 1 m žlico lanenih semen 1 banano 1 skodelico zamrznjenih borovnic 1 m žlica arašidovega masla 1 m žlico...