Pomarančni smoothie
Odličen smoothie za zajterk ali popoldansko osvežitev.
Za pomarančni smoothie potrebujemo:
1 skodelico hladnega mleka
2 pomaranči – olupljeni in narezani na kose
½ banane
1 m žlico medu
čisto malo soli
½ skodelice jogurta
4 kocke ledu
Priprava:
V električnemu mešalniku zmešajte vse...
Rdeči smoothie
Okusen napitek sladkan samo z naravnimi sladkorji.
Za pripravo rdečega smoothija potrebujemo:
½ banane
2 veliki jagodi
¼ skodelice borovnic
¼ skodelice malin
½ skodelice mleka
1 žlička vanilijeve orome
2 žlički jogurta
2 ledeni kocki
Pest goji jagod
Priprava:
Sadje umijemo narežemo na večje kose...
Sladkosnedi, pozor!
Vsak nosi v sebi sladkosneda, bodisi malega ali velikega. Pri ženskah pa je to opazno še posebej v ‘tistih’ dneh, ko je naše telo željčno po vsem, kar nam pride pred oči, kajne?
Le...
Sunshine smoothie :)
Kremni vendar zelo barvit sok za odličen začetek dneva.
Za Sunshine smoothie potrebujemo:
2 pomaranči – olupljeni in narezani na koščke
½ skodelice malin ali 0,5dl malinovega soka
1 banano – olupljeno in narezano na kose
3 sveže liste...
Majoneza iz kokosovega olja
Ste tudi vi velik ljubitelj majoneze? Pripravite si zdravo različico majoneze. Navodila za pripravo najdete v nadaljevanju članka.
Sestavine:
1 celo jajce,
2 jajčna rumenjaka,
1 žlica gorčice,
sok ½ manjše limone,
½ čajne žličke morske soli,
poper po okusu,
½ skodelice...
Zeleni smoothie za linijo
Zeleni smoothie je odličen nadomestek obroka ali popestritev vsakodnevne prehrane. Njegove glavne sestavine so jagode, banana in špinača. Preverite hiter in enostaven recept.
Za zeleni smoothie potrebujemo:
2 skodelici špinače
2 skodelici zamrznjenih jagod
1...
Smoothie za mračne dni
Ta Smoothie je tako svetel, veselega videza in svežega okusa, da vam bo zagotovo v mračnih dneh prinesel sonce v vaše stanovanje.
Za Smoothie potrebujemo:
1 mango – olupljen in narezan na kose
1 banano – olupimo...
Sladoled iz chia semen
Chia semena niso le zdrava, temveč so tudi zelo okusna in vsestranska, saj jih lahko dodamo različnim živilom. Ali ste vedeli, da lahko iz njih pripravimo tudi sladoled? Čudovita tekstura, izjemen okus in vsebnost...
Kako okrepiti imunski sistem?
Ponovno prihaja čas vnetega grla, vročine, smrkanja in kašlja. Da vas prehlad in gripa ne bosta ustavila pri vaših vsakdanjih opravilih, smo zbrali nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali okrepiti imunski sistem še pred zimo in...
Smoothie – Zelena mentolova pošast
Odlična kombinacija špinače, mete in čokolade.
Za smoothie zelena mentolova pošast potrebujemo:
1/2 skodelice ohlajenega kokosovega mleka
1 skodelica svežih špinačnih listov
10 listov sveže mete
¼ skodelice surovega kakava ali semen
1 gram stevie
1 banano – olupljeno in narezano...
