Kdo pravi, da zeleno ne more biti okusno. Tale smoothie ni samo zelen temveč tudi zelo okusen.
Za pripravo potrebujemo:
- 1 banano
- 2 skodelici ohrovta
- 1 m žlica lanenih semen
- 1 m žlico kokosovega olja
- ¼ skodelice mleka
- 1/3 skodelice pomarančnega soka
- 1 jedilno žlico konopljinih semen
Priprava:
Banano olupimo in narežemo na večje kose. Dodamo vse ostale sestavine in mešamo v električnem mešalniku tako dolgo dokler ne dobimo gladke mase. Nalijemo v kozarce in postrežemo.
Zeleni smoothiji so odličen in zelo zdrav nadomestek malice. Sama konopljina semena so dober vir vlaknin, rastlinskih beljakovin in esencialnih nenasičenih maščobnih kislin, zato so odličen dodatek k dnevni prehrani in seveda smoothijih. Preverite odlično ponudbo konopljinih semen tukaj:
