PREHRANA

Zdravstvene koristi vitamina B3, znanega tudi kot niacin, vključujejo ohranjanje dobrega krvnega obtoka, zdravo kožo, pomaga pri normalnem delovanju možganov, povečanje sposobnost pomnjenja, pomoč prebavnemu traktu, da absorbira dovolj ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob,...

Encimi so katalizatorji, ki pospešujejo biokemične reakcije v telesu. Prebavni encimi so pomembni za pravilno prebavo in absorpcijo hranil, vendar se njihove koristi tukaj še ne končajo. Raziskovalci so namreč odkrili številne nove encime,...

Baker je nujno potreben za vzdrževanje zdravja, saj gre za mineral, ki omogoča normalen potek presnove v povezavi z aminokislinami in beljakovinami. Naše telo ga ne proizvaja, zato ga moramo vanj vnesti s prehrano....

Sezamova semena so ena izmed prvih semen, ki smo jih ljudje pričeli uporabljati zaradi vsebnosti olja. Uporabljajo se tako v kulinariki, kot tudi v tradicionalnih zdravilih, saj imajo številne preventivne in kurativne lastnosti. So...

Zelenousta školjka (Perna canaliculus) prihaja iz Nove Zelandije, nedaleč od otoške države Fiji, katere avtohtoni prebivalci slovijo po odličnem fizičnem zdravju. Ime je dobila po svetlo-zeleni črti, ki poteka vzdolž zunanje »ustnice« ali roba...

AFA klamatske alge sodijo med najbolj hranilne snovi na svetu. Gre za veliko in raznoliko skupino preprostih, rastlinam podobnih organizmov, ki jih najdemo v slani vodi in nekaterih velikih sladkovodnih jezerih. So bogat vir...

O železu smo pisali že v preteklem mesecu. Omenili smo njegovo pomembno funkcijo pri prenosu kisika po krvi, opisali pa smo tudi težave, ki se pojavijo v primeru pomanjkanja železa. V tem članku vam...

Zagotovo smo že vsi slišali za beljakovine. Da, govorimo o molekulah, ki jih naše telo nujno potrebuje za normalno delovanje. Lahko torej rečemo, da so bistvenega pomena za naše preživetje. Pri vsem tem pa...

Asparginska kislina je nepogrešljiv dodatek k prehrani športnikov. Številni uporabniki so poročali o povečanju mišične mase, vzdržljivosti, moči in libida. Vas zanima, zakaj je D-asparginska kislina odlično prehransko dopolnilo za predstavnike moškega spola? DAA opravlja...

Sezamova semena so zelo koristna pri ohranjanju zdravja, vendar pa nanje pogosto pozabimo. Izvirajo iz rastline, ki jo poznamo pod znanstvenim imenom Sesamum indicum. V višino zraste približno 3 metre in proizvaja majhne stroke, v...