Kako varovati sluh?
Staranje prebivalstva je eden izmed najpogostejših razlogov za izgubo sluha. Kar 40-50% ljudi, starejših od 65 let, se sooča z izgubo sluha. Strokovnjaki pravijo, da je izguba sluha v starosti popolnoma normalen pojav, ki...
Kokosovo olje za lepe lase
Tudi vi lahko imate lepe, sijoče in zdrave lase! Kako? S pomočjo kokosovega olja! Kokosovo olje ima protimikrobne lastnosti, vsebuje lavrinske kisline in srednje verige maščobnih kislin, ki krepijo lase in pospešujejo njihovo obnovo....
Resnica o hujšanju
Ali se tudi sami kdaj vprašate, kako se sploh lotiti hujšanja? Se je bolje odločiti za povečano telesno aktivnost, spremembo prehrane, ali kar kombinacijo obojega? Pogosto se zalotimo pri uživanju »prepovedane hrane« in se...
Serotonin lahko spremeni razpoloženje
Serotonin je proizvod živčnih celic v človeškem telesu. Njegova naloga je pošiljanje signalov med živčnimi celicami v telesu. Najdemo ga predvsem v prebavnem sistemu, nahaja pa se tudi v krvnih ploščicah in centralnem živčnem...
Eritritol – alkoholni sladkor
Eritritol je alkoholni sladkor, kot ksilitol, o katerem si lahko preberete več v predhodnem članku. Je nizkokalorično sladilo, ki nima stranskih učinkov in je popolnoma naravno, zaradi česar je odličen nadomestek klasičnega sladkorja, ki...
Ksilitol – naravna alternativa sladkorju
Dodajanje sladkorja v živila in pijačo je izjemno nezdrav vidik sodobne prehrane. Zaradi tega ljudje iščemo nove načine, da bi se izognili dodajanju nezdravega sladkorja, iščemo pa naravne alternative. Ena izmed njih je tudi...
Vitamin B3 se predstavi
Zdravstvene koristi vitamina B3, znanega tudi kot niacin, vključujejo ohranjanje dobrega krvnega obtoka, zdravo kožo, pomaga pri normalnem delovanju možganov, povečanje sposobnost pomnjenja, pomoč prebavnemu traktu, da absorbira dovolj ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob,...
Vsestransko olje poprove mete
Uporaba eteričnih olj je odličen način, da izkoristimo prednosti terapevtskih zelišč in njihovih eteričnih olj. Eno izmed najbolj vsestranskih eteričnih olj je eterično olje poprove mete, ki ga iz rastline pridobivamo s parno destilacijo....
Imate težave s hujšanjem?
Se tudi vi soočate z nadležnimi odvečnimi kilogrami? Diete ne delujejo? Čarobne palice za hujšanje seveda ne obstajajo, obstajajo pa številni nasveti, kako se lotiti hujšanja na zdrav način in biti pri temu tudi...
Zdravi zobje in dlesni
Skrb za zdrave zobe nas spremlja skozi vso življenje. Tudi, če imamo lepe zobe, je ključnega pomena, da jih vsak dan negujemo in tako preprečimo nastanek mnogih težav. Zobje pomenijo več, kot samo lep...
