Serotonin lahko spremeni razpoloženje

Serotonin je proizvod živčnih celic v človeškem telesu. Njegova naloga je pošiljanje signalov med živčnimi celicami v telesu. Najdemo ga predvsem v prebavnem sistemu, nahaja pa se tudi v krvnih ploščicah in centralnem živčnem...

Ksilitol – naravna alternativa sladkorju

Dodajanje sladkorja v živila in pijačo je izjemno nezdrav vidik sodobne prehrane. Zaradi tega ljudje iščemo nove načine, da bi se izognili dodajanju nezdravega sladkorja, iščemo pa naravne alternative. Ena izmed njih je tudi...

Šipkovo olje za zdravo kožo in lase

Šipkovo olje je pravi čudež, ki nam ga je podarila narava. Vsebuje naravne hranilne snovi in vitamine, ki jih lahko uporabimo tako notranje, kot tudi zunanje. Zanimivo je, da njegove blagodejne učinke že vrsto...

12 prednosti uživanja acai jagod

Acai jagode najdemo v deževnih gozdovih Amazonije. Delujejo kot antioksidant, zato imajo številne koristi za zdravje. Prednosti njihovega uživanja so:   Zdravje srca -  Podobno kot rdeče vino acai jagode vsebujejo veliko antocianov, rastlinskih antioksidantov,...

Naj bo vaša koža zdrava!

Pantenol je spojina, povezana z vitaminom B5 (pantotenska kislina). Ima pomembno vlogo pri ohranjanju zdrave kože – spodbuja celjenje ran, sodeluje pri obnovi poškodovanega epitela, zmanjšuje srbečico in vnetja in izboljšuje hidracijo kože. Vzrok...

DETOX: Zamaščena jetra?

Splošno znano je, da se v jetrih nahaja maščoba. Kadar pa količina maščobe v jetrih preseže 5-10% teže jeter, pride do bolezni, ki jo imenujemo zamaščenost jeter. Tudi vi radi uživate alkohol? Če ste...

Imate težave s hujšanjem?

Se tudi vi soočate z nadležnimi odvečnimi kilogrami? Diete ne delujejo? Čarobne palice za hujšanje seveda ne obstajajo, obstajajo pa številni nasveti, kako se lotiti hujšanja na zdrav način in biti pri temu tudi...

Alfa lipoična kislina za boj proti prostim radikalom

Alfa lipoična kislina deluje kot antioksidant, o katerih ste do sedaj zagotovo že veliko slišali. Gre za spojine, ki nas zaščitijo pred vnetji, zmanjšujejo tveganje za razvoj raka in bolezni srca, preprečijo pa lahko...

Moč zelišč in začimb

Moč zelišč bomo spoznali skozi zgodbo o Benu Stevensu, ki se je okužbe z E.coli znebil izključno z uporabo zelišč. Naj omenimo, da E.coli povzroča resne okužbe, ki jih spremljajo hudi želodčni krči, diareja...

10 preprostih trikov kako shujšati s pametnejšim kuhanjem

Želite shujšati in se znebiti odvečne teže, vendar pri tem ne želite povsem spremeniti svojega življenjskega sloga? Ljudje želimo ostati zdravi, vendar nam pogosto ravno naša kuhinja to onemogoča z vso našo odvečno in...