Vam primanjkuje vitamina C?

Zagotovo poznate šipek. Pravimo mu tudi »divja vrtnica«. Gre za okrasno rastlino, katere čudoviti rdeči plodovi nase pritegnejo tudi ptice. Razširjen je po vsej Evropi, Severni Afriki in nekaterih območjih Azije. Plodovi šipka se...

Moč zelišč in začimb

Moč zelišč bomo spoznali skozi zgodbo o Benu Stevensu, ki se je okužbe z E.coli znebil izključno z uporabo zelišč. Naj omenimo, da E.coli povzroča resne okužbe, ki jih spremljajo hudi želodčni krči, diareja...

Študija kaže: Vitamin D lahko zmanjša potrebo po podpori dihal

Dandanes je znano, da fiziološki pomen vitamina D, z drugim imenom kalciferol (kar pomeni “nesoč kalcij”), ni samo absrobcija kalcija in fosfatov v prebavilih, zdravje in mineralizacija kosti in zob ter regulacija prirojene in...

Kako pravilno nad odvečne kilograme?

Izguba odvečnih kilogramov se prične s trdno odločitvijo posameznika, da bo shujšal. Velikokrat želimo shujšati kar se da hitro, vendar hitro hujšanje ni zdravo hujšanje. Najbolj zdravo hujšanje je tisto, pri katerem izgubimo največ...

6 učinkovitih točk za lajšanje glavobola

Ali ste vedeli, da je glavobol najpogostejša nevrološka motnja? Zanimivo je to, da se je že kar 90% Evropejcev in Američanov srečalo vsaj enkrat z glavobolom ali migreno. Glavoboli lahko slabo vplivajo na vaš spanec, delo,...

Se srečujete z artritisom?

Bolečina je znak, da je v telesu nekaj narobe. Je simptom, tako kot vročina ali izpuščaj. Obvešča nas, da se v telesu nekaj dogaja, zato lahko pravočasno ukrepamo. Gre torej za naravni obrambni mehanizem...

5 nenavadnih znakov diabetesa

Število ljudi, ki trpi za diabetesom, se je v zadnjih nekaj letih drastično povečalo. Za diagnosticiranje je ključno pravočasno prepoznati simptome. Diabetes (sladkorna bolezen) je največkrat prepoznana po nenehni žeji, številčnejšem obiskovanju stranišča ter mrtvičenju...

L-karnozin ni namenjen samo športnikom

L-karnozin je spojina, ki se bori proti staranju in spodbuja učinkovitost telesne vadbe. Njegove zdravstvene koristi se tukaj še ne zaključijo. V nadaljevanju preverite, kaj je l-karnozin in katere so njegove koristi za zdravje. L-karnozin...

7 skrivnih trikov, s katerimi hujšanje postane enostavno, ne glede na starost

Zdi se, da nam s staranjem sivih las ne povzročajo le leta sama, temveč tudi "zle sile", ki nam vztrajno otežujejo hujšanje. Mišice in sklepi se po letih 'uporabe' obrabijo (le kaj je bilo treba...

Ali imate dober vid?

Lutein je eden izmed karotenoidov, rumenih in oranžnih pigmentov v sadju in zelenjavi, vključno z mangom, koruzo, sladkim krompirjem, korenjem, bučami, paradižnikom in ohrovtom. Obstajajo dokazi, da lutein v hrani ščiti oko pred nastankom očesne...