Prepoznajte in odpravite zakisanost telesa!

Zakisano telo je nezdravo telo. Kadar je človeško telo preveč kislo, ustvarja neželeno okolje, v katerem z lahkoto uspevajo bolezni, bakterije in kvasovke. Zakisano telo iz vitalnih organov pridobiva minerale z namenom, da bi...

Z CLA do izgube odvečnih kilogramov

CLA je konjugirana linolna kislina, za katero strokovnjaki verjamejo, da gre za najnovejši trend na področju izgube odvečnih kilogramov. Ugotovili so namreč, da nam lahko CLA v kombinaciji z uživanjem uravnotežene zdrave prehrane in...

5 razlogov za masažo po športni aktivnosti

Masaža predstavlja popolni način razvajanja po napornem dnevu, pa tudi po športni aktivnosti. Že samo ob misli na besedico »masaža« pomislimo na prijeten vonj dišečih olj in na blaženo sprostitev. A masaža ni le...

Riževi proteini: Pomoč pri hujšanju in izgradnji mišic?

Riževih proteinov se poslužujejo številni športniki. Proteinski praški so namreč samo za to, da nam pomagajo postati fit, kajne? Resnica je seveda daleč od tega. Ali ste vedeli, da obstaja vrsta beljakovinskih prehranskih dopolnil,...

Regeneracija po vadbi – veste, kako jo pospešiti?

Regeneraciji po vadbi posvečamo premalo časa. Zavedamo se, da je redna telesna vadba zelo pomembna za ohranjanje vitalnosti, na pomen regeneracije pa nekako pozabimo. V tem prispevku lahko preverite, kaj je regeneracija in kako...

Rdeča detelja – naravna pomoč v menopavzi

Rdeča detelja je trajnica, ki vsebuje celo vrsto zdravilnih snovi, zato jo lahko uporabimo kot naravno pomoč pri različnih zdravstvenih težavah. Je odlično naravno sredstvo za odpravljanje težav s kožo, pomaga pa nam lahko...

Krom pikolinat – močnejši od običajne oblike kroma

Krom pikolinat je ena izmed oblik kroma, ki je zaradi svoje odlične absorpcije priljubljena predvsem pri športnikih. Ali ste vedeli, da je pomanjkanje kroma v telesu pogost pojav? Običajno se dnevnim potrebam po kromu...

Glukozamin in omega-3 maščobne kisline – stop težavam s sklepi!

Novejše raziskave kažejo, da lahko s kombinacijo glukozamina in omega-3 maščobnih kislin odpravimo težave s sklepi, ki jih povzroča osteoartritis. Zagotovo ste že slišali za kombinacijo glukozamina in hondroitina, zato vam bomo danes predstavili...

Hondroitin in glukozamin – zmagovalna kombinacija?

Hondroitin je snov, ki je naravno prisotna v naših sklepih, njegova naloga pa je dovajanje sklepne tekočine v hrustanec, s čemer ohranja tudi fleksibilnost naših sklepov. V zadnjih nekaj letih so strokovnjaki na podlagi...

Zakaj bi morali uživati biotin?

Biotin ali vitamin B7 poznamo tudi pod imenom vitamin H. Je eden izmed kompleksnih vitaminov B, ki telesu pomaga pretvarjati hrano v energijo. Naše telo ga nujno potrebuje. Vas zanima, zakaj? Beseda "biotin" izhaja iz...