PREHRANA

L-karnitin je aminokislina. Opravlja tri zelo pomembne funkcije, ki v prvi vrsti izboljšujejo sposobnost športnikov.   L-karnitin sodi med hranila. Je kot avtobus - maščobne kisline iz krvi prevaža v celične mitohondrije, ki proizvajajo energijo....

Čebele proizvajajo več, kot le med. Proizvajajo tudi propolis. To »čebelje lepilo« je močno zdravilno sredstvo. Študije kažejo, da ima lastnosti, ki zavirajo nastanek rakavih obolenj.   Propolis vpliva na rakava obolenja na naslednjih organih: možgani, trebušna...

Brinove jagode pravzaprav niso jagode, ampak drobni storži z brinovega grma. Nekaterim ljudem je njihov okus všeč, drugi pa ga ne marajo. Brinove jagode (ali pravilneje-brinovi storži) imajo številne koristi za zdravje. Delujejo kot...

Divji kostanj je drevo, ki izvira iz Balkanskega polotoka, vendar ga najdemo po vsej severni polobli. Semena, listje, lubje in cvetovi divjega kostanja se že stoletja uporabljajo za zdravljenje številnih zdravstvenih težav. Seme divjega...

Multivitamini so prehranska dopolnila, ki se nahajajo v obliki tablet ali kapsul in vašemu telesu zagotavljajo vse potrebne vitamine in minerale. Najdete jih lahko v večini trgovin, vključno s trgovinami z zdravo prehrano. Vsakodnevno...

Kako lahko hrana izboljša naše razpoloženje? Vse je v naših možganih. Zdrav kognitivni sistem je bistvenega pomena za urejanje razpoloženja in nekatera hranila imajo velik vpliv na ohranjanje normalnega delovanja možganov. Raziskovalci so preučili...

Omega 3-6-9 maščobne kisline so zelo koristne za naše telo! Verjetno ste že slišali izraz »maščobne kisline«, ne veste pa, kaj so maščobne kisline in zakaj jih naše telo potrebuje. Maščobne kisline so nujno potrebne za...

Grenivka je okrogel, rumeno-oranžen sadež. Sredica je rdečkasto-oranžne barve in je zelo sočna. Obstajajo številne sorte, med katerimi nekatere vsebujejo semena, druge pa ne. Med agrumi zaseda grenivka visoko mesto zaradi visokih vsebnosti vitamina...

Cimet je ena izmed najbolj priljubljenih in najstarejših začimb. Prihaja s Šrilanke. Antioksidanti v njem skrbijo, da ima cimet številne pozitivne učinke na zdravje. Uporabite ga lahko za pripravo piškotov in peciv, kot tudi...

Kolagen je protein, ki gradi naše lase, kožo in nohte. Je polipeptid, ki vsebuje mešanico aminokislin (glicin, prolin, hidroksiprolin in arginin), ki jih najdemo v vseh vezivnih tkivih v telesu (tudi v vitalnih organih)....