Vitamin B12 – za kaj ga naše telo potrebuje?
Zagotavljanje ustrezne količine vitamina B12 ima velik pomen pri ohranjanju celostnega zdravja. Če se sprašujete, kako lahko v svoje prehranjevanje vključite večje količine vitamina B12, preverite naš seznam živil, ki ga vsebujejo.
Preventivno delovanje vitamina...
Omega-7 in njihov pomen za zdravje
Večina nas je že slišala za omega-3 esencialne maščobne kisline in morda tudi za omega-6 esencialne maščobne kisline. Obstajajo tudi maščobne kisline omega-9, ki niso "bistvene", kar pomeni, da nam jih ni potrebno vnašati...
Kanabidiol (CBD) – zdravilo prihodnosti
Kanabidiol vsebuje psihoaktivno spojino, imenovano THC, ki ima anti-epileptični in anti-psihotični učinek. S pomočjo CBD-ja se lahko izognemo napadom panike in paranoje, vpliva pa tudi na druge bolezni in težave, s katerimi se soočamo....
Glog in njegove čudežne jagode
Glog se v tradicionalni medicini uporablja že vse od prvega stoletja. Vsebuje fitonutriente in veliko število antioksidantov, ki krepijo stene krvnih žil in imajo mnoge terapevtske učinke. Vas zanima, v katere namene lahko uporabite...
Matcha zeleni čaj – bogat vir antioksidantov
Dolgoročna tradicija japonske kulture uvršča matcha zeleni čaj med najbolj kakovostne čaje na svetu. Čaj je izdelan iz mladih listov, bogatih s hranili. Da bi ohranil svojo zeleno barvo in antioksidativne lastnosti, je čaj...
Aronija – zdravilna jagoda
Aronija izvira iz Severne Amerike. Je cvetoča trajnica s črnimi, vijoličnimi ali rdečimi jagodami. Je vsestranska rastlina, katere zdravilne lastnosti so poznali že Indijanci, sedaj pa imate priložnost, da jo spoznate, tudi vi. Vabljeni...
Kaj so aditivi?
Aditivi za živila se uporabljajo že stoletja za izboljšanje in ohranjanje okusa, teksture in videza prehrane. brez pomoči aditivov ne bi mogli dostaviti. Poznamo več vrst aditivov, ki imajo različne namene, spoznate pa jih...
Diabetes in prehrana
Če se soočamo s sladkorno boleznijo, je pravilna izbira hrane ključnega pomena za nadzorovanje bolezni in ohranjanje optimalnega zdravja. Pomembno je, da znamo prepoznati hrano, ki jo lahko uživamo in tisto, ki bi se...
Eritritol – alkoholni sladkor
Eritritol je alkoholni sladkor, kot ksilitol, o katerem si lahko preberete več v predhodnem članku. Je nizkokalorično sladilo, ki nima stranskih učinkov in je popolnoma naravno, zaradi česar je odličen nadomestek klasičnega sladkorja, ki...
Ksilitol – naravna alternativa sladkorju
Dodajanje sladkorja v živila in pijačo je izjemno nezdrav vidik sodobne prehrane. Zaradi tega ljudje iščemo nove načine, da bi se izognili dodajanju nezdravega sladkorja, iščemo pa naravne alternative. Ena izmed njih je tudi...
