Eterično olje sibirske jelke je naravni antiseptik

Eterično olje sibirske jelke se pridobiva s postopkom parne destilacije, pri čemer se uporabljajo iglice rastline. So mehke in ravne, po videzu precej podobne iglicam navadne jelke, vendar pa vsebujejo več aktivnih spojin. V...

Diabetes in prehrana

Če se soočamo s sladkorno boleznijo, je pravilna izbira hrane ključnega pomena za nadzorovanje bolezni in ohranjanje optimalnega zdravja. Pomembno je, da znamo prepoznati hrano, ki jo lahko uživamo in tisto, ki bi se...

Jod in ščitnica

Jod je element, ki je nujno potreben za proizvodnjo ščitničnega hormona. Telo ga samo ne proizvaja, zato ga moramo vanj vnašati s hrano. Če v telesu nimamo dovolj joda, naše telo ne more proizvesti...

Moška neplodnost – vse pogostejša težava

Moška neplodnost je tema, kateri se najraje izognemo, vendar pa predstavlja velik problem v današnji družbi. Onemogoča normalno zanositev in lahko vodi do konfliktov med dvema osebama, zato se je težave vsekakor potrebno čim...

Pomanjkanje mleka pri doječih materah – zmanjšana laktacija.

Mlade mamice se velikokrat v porodnišnici drugi dan po porodu soočijo z navalom mleka v prsih, kateri pa lahko po nekaj dnevih, tednih ali mesecih izgine. Prehrana v primeru doječih mater dojenje povezujeta malčka in...

Premagajmo migreno

Migrena je kompleksno stanje s široko paleto simptomov. Za številne ljudi je njen glavni simptom močan glavobol, pojavijo pa se lahko tudi moten vid, občutljivost na svetlobo, zvok in vonj ter slabost in bruhanje....

Kako odpravimo depresijo?

Depresija Depresija je motnja razpoloženja, pri kateri posameznik ni sposoben občutiti veselja in užitka, večino časa pa občuti žalost. Popolnoma normalno je, da občasno občutimo tudi negativna čustva. Težava nastane, ko neprijetna čustva vztrajajo in se...

Vas muči slaba prebava?

Slaba prebava Prebavne motnje so pogosta težava, ki prizadene veliko število ljudi. V večini primerov se pojavijo v blagi obliki. Dispepsija je splošni izraz za bolečine ali občutek nelagodja v želodcu in pod rebri. ...

Ognjič – čudovita zdravilna roža

Ognjič je znan po svoji sposobnosti celjenja, zdravljenja ustne votline, blagodejnega vpliva na kožo, izboljšanja vida, zmanjševanja vnetja in odpravljanja krčev. Najdemo ga po vsej zahodni Evropi, Sredozemlju in južnih delih Azije. Rumeni cvetovi rastline...

Šentjanževka za zdravje!

Znanstveno ime šentjanževke je Hypericum perforatum. Raste v Evropi, širi pa se tudi v Ameriko, Rusijo, Azijo, Kitajsko in na Bližnji vzhod. Njene koristne lastnosti priznavajo tudi zdravstveni delavci. Nahaja se v obliki kapsul, tinktur,...