Vsestransko uporaben pegasti badelj

0
458

Pegasti badelj, rastlina, ki ima antioksidativne in protivnetne lastnosti, se pogosto uporablja za razstrupljanje jeter, tukaj pa se njegove zdravstvene koristi še ne končajo. Poznamo ga tudi pod znanstvenim imenom Silybum marianum, izvira iz sredozemske regije in je član družine Asteraceae, v katero uvrščamo tudi marjetico in sončnico. Njegovo zdravilno mleko se v medicini uporablja že vsaj 2.000 let, prvi pa je njegove zdravilne lastnosti opisal grški zdravnik in botanik Dioskorid.

Pegasti badelj vsebuje antioksidante, lipofilni izvlečki iz semen rastline pa delujejo kot biflavonoidni antioksidanti, ki povečujejo odpornost telesa in zmanjšajo tveganje za nastanek oksidativnega stresa.

Zlasti starejši ljudje ga poznajo po njegovi sposobnosti čiščenja telesa in spodbujanja zdravega delovanja jeter, danes pa si bomo poleg sposobnosti detoksikacije ogledali tudi njegove druge zdravilne lastnosti.

  • Pegasti badelj za zdrava jetra

Pegasti badelj je odlična podpora za ohranjanje zdravih jeter. Pomaga pri obnovi jetrnih celic, saj iz telesa odstranjuje toksine, ki se sicer predelujejo skozi jetra. Ali ste vedeli, da so jetra naš največji notranji organ? Odgovorna so za razstrupljevalno funkcijo v našem telesu, zaradi česar so zelo obremenjena. Poleg tega kot čistilec krvi skrbijo za njeno filtracijo in tako podpirajo delovanje vsakega organa v našem telesu.

S pegastim badljem si lahko pomagamo pri različnih težavah z jetri, vključno z zamastitvijo jeter, poškodbami zaradi prekomernega uživanja alkohola, zlatenico, psoriazo in hepatitisom.

  • S pegastim badljem nad raka

Semena pegastega badlja so obogatena z antioksidanti, zlasti s silimarinom, ki ga povezujemo z zmanjšanim tveganjem za razvoj raka. Deluje tako, da izboljšuje delovanje imunskega sistema, bori se proti poškodbam DNK in zavira rast rakavih tumorjev.

  • Imate težave z visokimi vrednostmi holesterola v krvi?

Mleko pegastega badlja deluje močno protivnetno. Vnetje je eden izmed najpogostejših razlogov za nastanek bolezni srca in ožilja. Z uporabo pegastega badlja lahko zmanjšamo vnetja, prisotna v telesu in tako prispevamo k boljšemu zdravju srca in ožilja, hkrati pa poskrbimo za zniževanje visokih vrednosti holesterola.

  • Pegasti badelj je odlična zaščita pred sladkorno boleznijo

Silimarin v kombinaciji s konvencionalnim načinom zdravljenja pomaga pri nadzoru simptomov sladkorne bolezni na podlagi glikemične kontrole. V eksperimentalnih in kliničnih študijah so poročali o dragocenem učinku antioksidantov, ki jih najdemo v mleku pegastega badlja, na zmanjšanje koncentracije sladkorja v krvi pri bolnikih, odpornih na inzulin.

  • Preventiva pred nastankom žolčnih kamnov

Jetra so pomemben del prebave. Ker so jetra v tesni povezavi z drugimi organi, kot so trebušna slinavka, žolčnik, črevesje in ledvice, lahko z jemanjem pegastega badlja poskrbimo tudi za zdravje drugih organov – med drugim lahko preprečimo nastanek žolčnih ali ledvičnih kamnov.

  • Do zdrave kože s pegastim badljem

Sliši se neverjetno, pa vendar poznamo pozitiven učinek antioksidantov na našo kožo. Fitokemikalije iz silimarina preprečujejo nastanek oksidativnega stresa, ki lahko povzroči mnoga kožna obolenja, tudi resnejša, kot je kožni rak. Antioksidanti so prav tako odgovorni za preprečevanje nastanka prezgodnjega staranja, zato lahko prispevajo k lepi, napeti koži mladostnega videza, tudi takrat, kadar se staramo. Če si torej želimo zmanjšati posledice staranja, kot so drobne gube, temne kožne lise ali razbarvani predeli kože, lahko posežemo po naravni pomoči v obliki pegastega badlja.

Kaj pa priporočen dnevni odmerek?

Pegasti badelj ni kategoriziran kot zdravilo, temveč kot prehransko dopolnilo. Količina aktivnih snovi v posameznem prehranskem dopolnilu se tako lahko zelo razlikuje od drugih prehranskih dopolnil. Odmerjanje še ni bilo standardizirano, vendar pa večina ljudi jemlje odmerke med 20-300 miligrami dnevno. Pri tem je seveda potrebno upoštevati navodila proizvajalca.

Če želimo telo očistiti strupov, lahko vzamemo 150 mg pegastega badlja 1-3× dnevno. Gre za visok odmerek, ki pa je koristen pri čiščenju jeter.

Če pegasti badelj uporabljamo v daljšem časovnem obdobju lahko dnevno vzamemo od 50-150 mg. Pomembno je, da poiščemo kakovosten izdelek, nato pa odmerek prilagodimo potrebam jemanja.

(Povzetek članka po: https://draxe.com/milk-thistle-benefits/)

SHARE

Dodaj odgovor