Težave z zanositvijo so nočna mora vsake ženske. Vsakič, ko zapustimo hišo, srečamo kakšno nosečnico, v televizijskih reklamah v nas strmi simpatičen dojenček v pleničkah, mi pa ne moremo zanositi. Želite izvedeti vse o težavah z zanositvijo? Ker tovrstne težave postajajo vse pogostejše, smo za vas izbrskali najpomembnejše vzroke za težave z zanositvijo. Vabljeni k prebiranju članka!
Kaj je bilo prej, stres zaradi postavljene diagnoze: neplodnost, ali neplodnost zaradi stresa? Čeprav danes vemo mnogo več o glavnih vzrokih za neplodnost, kot smo vedeli pred desetimi leti, še vedno gre za zelo zapleteno stanje. Danes skoraj sedem milijonov ameriških žensk trpi zaradi neplodnosti, ki vsekakor ni več tabu tema.
Čas je, da spoznamo najpogostejše vzroke za težave z zanositvijo
- Stres
Stres uvrščamo na prvo mesto našega seznama, saj je prav stres tisti dejavnik, ki najpogosteje vpliva na razvoj različnih bolezni in stanj. Tako je tudi pri težavah z zanositvijo. Ste o težavah govorili s prijatelji in družino? Zagotovo je bil eden izmed njihovih nasvetov tudi »sprosti se in zgodilo se bo«. Lažje reči, kot narediti, kajne?
Stres na nas vpliva tako fizično, kot tudi psihično. Žensko telo se za nosečnost ne more odločiti kar samo, temveč za to potrebuje ustrezne pogoje. Megan Karnis, direktorica klinike za neplodnost v Burlingtonu pravi: »Veliko žensk je mnenja, da si je najbolje vzeti čas in biti odsotni v službi, saj to prispeva k lažji zanositvi«. Sama meni, da to ni najboljši predlog, saj v tem primeru ženske mislijo, da morajo v tem času odsotnosti v službi zanositi, zaradi česar je stres še toliko večji. Namesto tega priporoča svetovanje, ukvarjanje z umetnostjo, meditacijo in vadbo za zmanjšanje stresa.
- Pomanjkanje spanja
Da, tudi pomanjkanje spanja lahko vpliva na razvoj bolezni in bolezenskih stanj. Pomanjkanje spanja predstavlja za naše telo zelo stresno situacijo, kar vpliva na slabše delovanje imunskega sistema in posledično povzroči večjo dovzetnost za razne okužbe, ki lahko vplivajo na reproduktivni cikel. Vse to ne velja le za ženske, temveč tudi za moške – okužbe največkrat povzročijo povišano telesno temperaturo, ki lahko poškoduje spermo.
- Težave s telesno težo
Se sprašujete, zakaj smo na tretje mesto uvrstili prav težave s telesno težo? Ženske s prenizko ali previsoko telesno težo lahko imajo velike težave pri spočetju otroka. Podhranjeni organi onemogočajo normalno ovulacijo. Na plodnost pa lahko vpliva tudi prekomerna telesna teža. Če je naš indeks telesne mase nad idealno težo, se zmanjšajo naše možnosti za zanositev. Priporočamo vam uživanje zdrave, uravnotežene prehrane in redno telesno vadbo, saj boste tako naredili čudeže za telo in duha.
- Nerazumevanje cikla
Veliko žensk ne razume svojega cikla. Trajanje ženskega cikla se spreminja in razlikuje od ženske do ženske, običajno pa traja med 23 in 35 dni. V šolah učijo, da je ovulacija dva tedna pred menstruacijo, večina ljudi pa misli, da se ovulacija pojavi po menstruaciji. Ali je ovulacija res tako zelo pomembna? Seveda, saj imajo ženske, ki spremljajo ovulacijo in imajo spolne odnose ob pravem času več možnosti za zanositev. Prav tako veliko ljudi ne ve, da lubrikant zmanjšuje prenos sperme, zato ga ne smemo uporabljati, kadar želimo zanositi.
- Negativne zgodbe in nepripravljenost
Negativne zgodbe nikoli ne prinašajo nič dobrega in tako je tudi pri težavah z zanositvijo. Ko poskušamo zanositi, je ohranjanje pozitivnega odnosa izjemno pomembno, zato nam poslušanje negativnih zgodb pri tem nikakor ni v pomoč.
Pogosta težava je tudi nepripravljenost. Priprave na nosečnost bi se morale pričeti že eno leto pred zanositvijo, saj se lahko tako osredotočimo na potrebne spremembe življenjskega sloga.
(Povzetek članka po: https://www.todaysparent.com/getting-pregnant/5-reasons-youre-not-getting-pregnant/)
