Konopljino olje pridobivamo iz semen konoplje. Olje ima številne pozitivne učinke na zdravje. Čeprav je pridobljeno iz semen konoplje, ne vsebuje THC-ja, ki je aktivna sestavina v marihuani. Pridobljeno je namreč iz konoplje, ki je znana po nizki koncentraciji THC.
Je vir omega-3 in omega-6 maščobnih kislin, ki se imenujejo esencialne maščobne kisline in so potrebne za ohranjanje zdravih celic in živcev ter za normalno delovanje možganov. Omenjene maščobne kisline moramo v telo redno vnašati s hrano, saj jih telo ne proizvaja, kljub temu pa jih nujno potrebuje za normalno funkcioniranje.
Konopljino olje kožo čisti in vlaži. Na koži ustvarja zaščitni sloj, hkrati pa preprečuje nastanek izpuščajev in aken.
- Konopljino olje je učinkovito vlažilno sredstvo. Maščobe v konopljinem olju so precej podobne tistim maščobam, ki se nahajajo v telesu. Prav zaradi tega je konopljino olje odlično vlažilno sredstvo in predstavlja zaščito za kožo. Povečuje elastičnost kože in obnavlja utrujeno, dehidrirano kožo.
- Konopljino olje je prehransko dopolnilo, ki ugodno vpliva na kožo. Uživanje konopljinega olja kot prehranskega dopolnila redči kri in pomaga pri preprečevanju nastanka krčnih žil. Konopljina semena vsebujejo gama-linolensko kislino, ki je potrebna za uravnavanje ravni hormonov in lahko prispeva k zmanjšanju izbruhov aken.
- Konopljino olje je zdravilo za kožne izpuščaje in akne. Luskavico povzroča pomanjkanje omega-6 maščobne kisline, zato je konopljino olje odlično sredstvo za njeno zdravljenje. Prav tako vlaži kožo in jo obogati s kisikom, zaradi česar je dobro za zdravljenje ekcemov in suhe, srbeče kože. Konopljino olje je naravni izdelek, brez stranskih učinkov, zato je idealno za zdravljenje razdražene kože. Olje lahko zmanjša rdečico in izbruhe aken. Sčasoma lahko pomaga odpraviti akne. Ker se hitro vpije ne zamaši por.
- Konopljino olje je bogato z vitamini. Ne le, da je konopljino olje bogato z vitaminoma A in E, vsebuje tudi minerale, kot so kalij, magnezij, železo, cink, kalcij in fosfor. Olje izboljšuje kardiovaskularno zdravje in pretok krvi. Prav tako vsebuje veliko antioksidantov, ki preprečujejo poškodbe celic, ki jih povzročajo prosti radikali. Redna uporaba konopljinega olja upočasni staranje kože.
- Konopljino olje se uporablja za pripravo kozmetike. Konopljino olje je sestavina številnih losjonov, šamponov in balzamov. Vsebuje vitamin D, ki omogoča absorpcijo kalcija in je potreben za mehko in gladko kožo. Uporablja se lahko kot odstranjevalec ličil.
Uporaba konopljinega olja
- Za čiščenje obraza:
- S čistimi rokami v obraz vmasirajte približno eno čajno žličko olja,
- krpico zmočite v topli vodi in jo namestite na obraz za eno minuto,
- z drugo krpico z obraza očistite ličila in olje.
- Za vlaženje obraza:
- S toplo vodo si zmočite obraz,
- majhno količino olje vtrite v dlani,
- olje nanesite na obraz.
- Za nadzor nad aknami:
- Konopljino olje lahko uporabljate kot prehransko dopolnilo. Gama-linolenska kislina v njem ščiti pore pred zamašitvijo. Konopljino olje lahko tudi nanesete neposredno na prizadeta mesta. Tako bo blažilo rdečico in zmanjšalo vnetje kože. Olje pospešuje celjenje kože.
- Kot prehransko dopolnilo:
- Konopljino olje je najbolje uporabiti hladno, saj ga lahko pregrevanje pretvori v nasičene maščobe. Uporabite ga lahko kot solatni preliv.
Recept za solatni preliv s konopljinim oljem:
Sestavine:
- 1 šop svežega origana,
- 1 šop svežega timijana,
- 1 skodelica konopljinega olja,
- ¼ skodelice balzamičnega kisa,
- Sol in poper.
Navodila za pripravo:
- Zmešate olje in kis,
- v mešanico dodajte začimbe,
- shranite v steklenem kozarcu ali posodi,
- čez noč pustite stati v hladilniku.
(Povzetek članka po: https://healthyhempoil.com/hemp-seed-oil-benefits-for-skin/)
