Koprivo mnogi napačno opredeljujejo kot plevel. Znana je kot »ljudsko zdravilo« in ima številne koristi za zdravje. Zraste lahko v višino dveh metrov, raste predvsem v poletnem času. Okoli stebla in listov ima dlako, ki ob dotiku povzroči pekočo bolečino.
Kaj vsebuje?
Kopriva je bogata z vitamini A,C, D in K. Prav tako je bogata z vitaminom B. Je tudi dober vir železa, kalija, mangana, kalcija, magnezija, fosforja, silicija, joda, natrija in žvepla. Ima visoko vsebnost proteinov in aminokislin. Je vir klorofila in tanina.
Kopriva je bila znana po svojih zdravilnih učinkih že v srednjem veku. Njeni koren, listi, semena in cvetovi imajo različne koristi in se uporabljajo za zdravljenje različnih bolezni.
- Pomaga pri zdravljenju aken. Posušeni listi koprive se uporabljajo za zdravljenje aken in madežev na koži. Izvlečki koprivinih listov se uporabljajo kot tonik za mastno, aknasto kožo. Kopriva preprečuje nastanek brazgotin zaradi aken.
- Adstringentne lastnosti. Koprivini listi imajo adstringentne lastnosti, ki pomagajo pri zdravljenju kožnih bolezni kot so ekcem, piki insektov in norice. Izvleček koprive se lahko uporablja lokalno za zdravljenje ekcemov.
- Deluje protivnetno. Koprivini listi imajo protivnetne lastnosti in se lahko uporabljajo za zdravljenje opeklin in zmanjšanje brazgotin.
- Proti izpadanju las. Kopriva je eno izmed najstarejših zdravil za boj proti izpadanju las. Čaj in kapsule se lahko uporabljajo za preprečevanje izpadanja las od znotraj navzven, medtem ko lahko s koprivinim oljem izvajate masaže lasišča.
- Pospešuje rast las. Listi koprive so bogati s kremenom in žveplom, ki pripomoreta k sijočim, zdravim lasem. Izpiranje las z izvlečki koprive pomaga tudi pri obnovi prvotne barve las.
- Prežene prhljaj. V ta namen lasišče masirajte s kokosovim ali gorčičnim oljem, prežetim s posušenimi listi koprive. Sok, pridobljen z drobljenjem svežih koprivinih listov vmasirajte v lasišče.
- Lajša bolečine. Kopriva je odlično zdravilo za bolečine, katerih vzrok je artritis. Prav tako je odlično zdravilo za revmatizem, protin, burzitis in tenditis. Olje ali sok iz kopriv vmasirajte v boleče predele. Pripravite si lahko tudi tinkturo ali čaj iz koprivinih listov za peroralno uporabo.
- Zdravi hiperplazijo prostate. V zgodnji fazi bolezni lahko kopriva zdravi hiperplazijo prostate. Izboljšuje zdravje prostate.
- Zdravi okužbe sečil. Kopriva ima diuretične lastnosti in pomaga pri uriniranju. Uporablja se za zdravljenje okužb sečil, mehurja in ledvičnih kamnov. Učinkovita je pri zdravljenju driske in griže.
- Zmanjšuje alergije. Listi koprive se uporabljajo za lajšanje in zdravljenje alergij. Ima antihistaminične lastnosti. Listi so koristni pri zdravljenju sezonske alergije, senenega nahoda, kašlja, koprivnice in astme.
- Spodbuja libido. Kopriva povečuje raven testosterona in je učinkovito sredstvo za izboljšanje spolne želje.
- Zdravilo za anemijo. Koprivini listi vsebujejo veliko železa. Kopriva čisti kri in znižuje raven krvnega sladkorja.
- Lajša PMS.
Druge prednosti
- Kopriva je koristna za endokrini sistem.
- Je dober vir antioksidantov, mineralov in vitaminov.
- Koprivini listi so koristni za zdravljenje nevroloških motenj.
- Izboljšuje cirkulacijo.
- Stimulira prebavne žleze.
- Uporablja se za grgranje pri okužbah ust in žrela.
- Uporablja se za zdravljenje Alzheimerjeve bolezni.
- Uničuje parazite.
- Preprečuje vnetje dlesni in ust.
- Izboljša odpornost.
Kako jo uporabljamo?
Koprivini listi se uporabljajo za pripravo čaja, tinkture, juhe, pireja, ekstrakta in tonika. Uporablja se tudi pri pripravi kapsul in tablet.
Stranski učinki
Kopriva je močan diuretik, zato lahko povzroči dehidracijo. Znano je, da povečuje krvni tlak.
Ob nabiranju koprivinih listov uporabljajte rokavice. Kuhani in posušeni listi ne povzročajo pekoče bolečine.
(Povzetek članka po: http://www.stylecraze.com/articles/amazing-benefits-of-nettle-leaf-for-skin-hair-and-health/)
