Če bi pred seboj imel seznam vseh zelišč je verjetno le peščica takšnih, ki ne pripomorejo k delovanju našega imunskega sistema. Koliko smisla bi imelo opisovanje vsake rastline na dolgo in široko lahko presodite sami – prav tako pa lahko presodite, koliko smisla bi imelo poznavanje uporabne vrednosti mnogih izmed teh.
V boju z virusi, slabimi bakterijami in nepotrebnimi obolenji. Iz hindujske medicine nam v poduk – tokrat 3 zelišča vredna omembe, ko govorimo o zdravju imunskega sistema ter optimalnem delovanju telesa.
- Mulethi (korenina sladkega korena)
Glicirizin (na Japonskem ga uporabljajo pri zdravljenju pacientov s kronično obliko hepatitisa C) – ena izmed aktivnih substanc najdenih v rastlini zavira rast škodljivih mikrobov ter s tem ščiti telo pred okužbami in obolenji.
Kot posebnost korenine lahko upoštevamo tudi dejstvo, da pomaga odpravljati težave z dihanjem in prebavo, zmanjšuje zakisanost telesa, blaži razjede in vnetne reakcije, ki so v današnji družbi (polni predelane hrane) vse prej kot redka in močno ogrožajo delovanje imunskega sistema.
Uporaba: Zdrobljenega lahko nanesemo na izpuščaje, skuhamo čaj, vmešamo v kozarec mlačne vode ali kar prežvečemo del korenine.
- Ingver
Zaradi protivnetnih lastnosti, ki se mu pripisujejo predstavlja idealno zdravilo pri pomirjanju želodca, kašlja, astme, bronhitisa ali pljučnice. Razen dejstva, da pripomore k delovanju imunskega sistema in s tem zmanjšuje možnost nastanka obolenj ter okužb, ki jih povzročajo virusi je uporaben tudi za lajšanje bolečin v sklepih pri artritisu ali putiki.
Uporaba: Iz prahu lahko pripravimo čaje ali sokove. Lahko ga dodamo kot začimbo, uživamo svežega po rezinah, najdemo ga v bonbonih ali kot eterično olje
- Amla (indijska kosmulja)
Sadež ima visoko vsebnost vitamina C (natančneje askorbinske kisline) – približno 7x višjo, kakor pomaranče. Z odstranjevanjem toksinov iz telesa pripomore k delovanju jeter in tako predstavlja odlično izbiro pri razstrupljanju telesa. Izboljša prebavo in absorpcijo hranil, sok pridobljen iz jagod pa pospeši celjenje ustnih razjed.
Pripomore k nastanku novih celic, zmanjšuje utrujenost in zaspanost. Okrepi imunski sistem, očisti kri, upočasni staranje ter pripomore pri ohranjanju zdravja nasploh.
Uporaba: Uživanje svežih jagod, sokov, marmelad. Iz prahu lahko pripravimo pasto za lase ali obrazno masko.
Kaj predlagamo?
Ostanimo aktivni, pijmo vodo, uživajmo zelišča in bodimo sprememba, ki jo želimo videti.
