12 prednosti uživanja acai jagod

0
658

Acai jagode najdemo v deževnih gozdovih Amazonije. Delujejo kot antioksidant, zato imajo številne koristi za zdravje. Prednosti njihovega uživanja so:

 

  • Zdravje srca –  Podobno kot rdeče vino acai jagode vsebujejo veliko antocianov, rastlinskih antioksidantov, ki znižujejo raven holesterola v krvi. Prav tako so bogate z rastlinskimi steroli, ki preprečujejo nastanek krvnih strdkov, izboljšujejo krvni obtok in sproščajo krvne žile.
  • Odpornost na mikroorganizme – uživanje acai jagod pomaga v boju proti škodljivim mikroorganizmom.
  • Pomoč pri hujšanju – acai jagode nam lahko pomagajo izgubiti telesno težo in vzdrževati normalno telesno težo.
  • Zdravje kože – zaradi visoke vsebnosti antioksidantov acai jagode pripomorejo k lepši  koži. Z rednim uživanjem bo koža pridobila čudovit sijaj. Brazilci že stoletja uživajo acai jagode z namenom zdravljenja kožnih bolezni.
  • Izboljšanje prebave – acai jagode pripomorejo k ohranitvi čistega prebavnega sistema in izboljšajo njegovo delovanje. Imajo močno sposobnost razstrupljanja in so bogat vir prehranskih vlaknin.
  • Zmanjšujejo draženje dihalnih poti – acai jagode preprečujejo draženje dihalnih poti, ki vodi v dihalne stiske.
  • Izboljšajo zdravje celic – acai jagode pomagajo pri ohranitvi močnih celic, zato se lažje borijo proti prostim radikalom.
  • Boj proti raku– Acai jagode vsebujejo vitamin C in polifenolne spojine, ki zmanjšajo širjenje rakastih celic za 56 -86%. Tumorske celice lahko ubijejo še preden se te  začnejo množiti. Niso zdravilo za raka, kljub temu pa imajo velik pomen pri zdravljenju rakastih bolezni.
  • Anti – age učinek – Z vsebnostjo fitokemikalij lahko acai jagode upočasnijo procese staranja, povezane z oksidativnimi poškodbami. Vsebujejo 10-krat večjo količino antioksidantov kot grozdje in 2-krat večjo količino kot borovnice.
  • Vir energije – Acai jagode povečujejo energijo in pomagajo v boju proti utrujenosti in izčrpanosti.
  • Izboljšanje spolnosti – acai jagode so povezane z izboljšanjem krvnega obtoka, kar prispeva k večji želji po spolnosti, še posebej pri moških.
  • Izboljšanje duševne funkcije – acai jagode preprečujejo nastanek duševnega neravnovesja v obdobju menopavze.

Povzetek članka po: http://www.globalhealingcenter.com/

SHARE

Dodaj odgovor