Kaj je zastajanje vode, vodenica?
Zastajanje vode oziroma vodenica je stanje, ki se pojavi, ko se v telesna tkiva ujame telesna tekočina (zlasti v kožno tkivo). Obstajajo različne vrste in vzroki za nastanek oteklin. Pljučni edem pomeni zastajanje vode v pljučih. Običajno se zastajanje vode v telesu prične postopoma, včasih se pojavi nenadno in je potrebno hitro ukrepanje. Zastajanje vode povzroči otekanje v določenem predelu telesa, otekline pa se zelo pogosto pojavijo na koži, še posebej koži rok, na gležnjih in nogah. Otekline se lahko pojavijo tudi na mišicah, v črevesju, pljučih, očeh in možganih.
Zastajanje vode je izjemno pogosto pri starostnikih, prizadene pa lahko tudi nosečnice in odrasle ljudi brez zdravstvenih težav – vsakdo lahko doživi edem.
Simptomi (kako prepoznamo):
Simptomi so odvisni od osnovnega vzroka, vendar so oteklina, občutek tesnosti in bolečina najpogosteje prisotni simptomi. Oseba z zastajanjem vode v telesu lahko opazi tudi:
- Oteklo, sijočo kožo,
- kožo, ki po pritisku nanjo ostane v istem položaju,
- oteklino gležnjev, obraza ali oči,
- boleče dele telesa, zlasti sklepe,
- povečanje ali izgubo telesne teže,
- povečanje ven v roki in v vratu,
- povišan srčni utrip in krvni tlak,
- glavobol,
- bolečine v trebuhu,
- spremembe v odvajanju blata,
- slabost in bruhanje,
- zmedenost in letargija.
Zdravljenje:
Zdravljenje je odvisno od vzroka zastajanja vode v telesu. Diuretiki so zdravila, ki nam pomagajo, da se znebimo odvečne tekočine v telesu. Zdravnik bo za zdravljenje pljučnega edema izbral drugačen način zdravljenja, saj običajno samo diuretiki ne zadostujejo. Nelagodje pomaga zmanjšati uporaba kompresijskih nogavic, pomagamo pa si lahko tudi s preventivnimi ukrepi, ki jih bomo opisali v nadaljevanju. Za zdravljenje nekaterih vrst edemov se uporablja kisik.
Če opazite edem, ki se vam zdi nenavaden in ob tem opazite tudi katerega izmed zgoraj naštetih simptomov, ne odlašajte z obiskom pri zdravniku. Kadar je edem posledica določene bolezni, ga je potrebno pričeti čim hitreje zdraviti. O preventivi se lahko pogovorite tudi z osebnim zdravnikom.
Rastline kot naravna pomoč:
- Zeleni čaj,
- izvleček iz grozdnih semen,
- izvleček iz oljčnih listov,
- brusnični sok,
- izvleček različnih vrst zelenjave,
- ananasov sok,
- kurkuma,
- jabolčni kis,
- zdrobljeno laneno seme,
- gorčično seme,
- seme koriandra,
- olje čajevca,
- čaj iz regrata,
- peteršilj,
- ingverjev čaj,
- česnov čaj,
- olje origana,
- ricinusovo olje,
- sok češenj.
Preventiva:
- Zmanjšan vnos soli v telo.
- Hujšanje, v kolikor je to potrebno.
- Redna telesna aktivnost.
- Dviganje nog nad nivo srca, kadar sedimo ali ležimo.
- Uporaba kompresijskih nogavic.
- Omejevanje časa, ko stojimo oziroma sedimo.
- Izogibanje ekstremnim temperaturam (vroče kopeli, tuši in savne).
- Redne masaže.
(Povzetek članka po: https://www.medicalnewstoday.com/articles/159111.php)