Kaj je revma?
Revma je bolezensko stanje, ki prizadene mišice, kosti, kite, vezi in sklepe. Gre za avtoimunsko bolezen, za katero je v Sloveniji do sedaj zbolelo med 40 in 60.000 ljudi, izjema niso niti otroci. Revma svojih žrtev ne izbira, zato lahko prizadene tudi mladostnike, moške, ženske in starejše ljudi.
Besedo revma danes uporabljamo za opis bolečin v mišično-skeletnem sistemu, za katere jasen vzrok ni znan.
Med revmatične bolezni sodijo:
- Osteoartroza (najpogostejša bolezen sklepov, ki prizadene hrbtenico ali sklepe, ki vsebujejo sinovialno tekočino),
- revmatoidni artritis (avtoimunska bolezen, ki vpliva na sklepe ali v skrajnem primeru na vse organske sisteme, pri ženskah pa se pojavlja pogosteje, kot pri moških),
- protin ali putika je povzročena zaradi odlaganja kristalov iz sečne kisline v tkiva in sklepe po telesu,
- sistemski lupus eritematozus je avtoimunska bolezen, ki prizadene vezivna tkiva, prepoznamo jo po rdečici na obrazu v obliki metulja,
- spondiloartritisi se pogosteje pojavljajo pri predstavnikih moškega spola,
- sindrom fibromialgije je zunaj-sklepni revmatizem, ki mu pravimo tudi nepojasnjen bolečinski sindrom.
Simptomi (kako jo prepoznamo):
Značilni simptomi revmatičnih obolenj, ki se pojavijo na koži nad prizadetim sklepom/mišico so:
- Bolečina,
- oteklina,
- toplota,
- pordelost.
Zaradi mišične šibkosti lahko pride do nestabilnosti sklepov. Odvisno od tega, na katerem področju telesa je prišlo do težav, lahko revmatične bolezni onemogočijo normalno gibanje, prijemanje predmetov, oblačenje, česanje las, sedenje in druge vsakodnevne aktivnosti.
Zdravljenje:
Zdravnik bo diagnozo postavil na podlagi anamneze in fizičnega pregleda (pogosto se pregleda tudi kri ali pa se vzame vzorec tekočine iz prizadetega sklepa).
Spremembe so lahko vidne na rentgenski sliki, v nekaterih primerih pa se zdravnik odloči tudi za magnetno resonanco.
Način zdravljenja je sicer odvisen od poteka bolezni. Pogosto zdravnik za lajšanje simptomov predpiše uporabo paracetamola ali nesteroidnih antirevmatikov. Pri tem je potrebno z zdravili zaščititi tudi želodčno sluznico, saj gre za dokaj agresivna zdravila.
Posameznik lahko na lajšanje simptomov vpliva tudi sam – z redno, zmerno telesno aktivnostjo ter z uživanjem zdrave in uravnotežene prehrane.
Rastline kot naravna pomoč:
- Ingver ima močne protivnetne lastnosti, poleg tega pa ga lahko uživamo na različne načine, nenazadnje tudi svežega ali v obliki čaja. Številni kitajski zeliščarji menijo, da je ingver odlična izbira pri lajšanju simptomov revme.
- Kurkuma ima prav tako protivnetne lastnosti, ki nam lahko priskočijo na pomoč predvsem pri revmatoidnem artritisu. Kot začimbo jo lahko dodamo različnim jedem, na voljo pa je tudi v obliki prehranskega dopolnila.
- Zeleni čaj vsebuje polifenole, ki zmanjšujejo vnetja in ščitijo sklepe. Iz njega si lahko pripravimo tudi osvežujoč ledeni čaj.
Preventiva:
Za vas smo pripravili 2 splošna nasveta, ki dokazano zmanjšujeta tveganje za razvoj revmatičnih bolezni:
- Prenehajte kaditi, saj kajenje za kar 2,4× poveča tveganje za nastanek revme.
- Če imate odvečne kilograme, jih poskušajte izgubiti. Prekomerna telesna teža ima negativen vpliv na sklepe.
Revma je zelo slabo raziskana, zato drugih načinov, s katerimi bi se lahko zaščitili pred njenim razvojem, zaenkrat še ne poznamo.
(Povzetek članka po: https://www.webmd.com/rheumatoid-arthritis/an-overview-of-rheumatic-diseases)
