Kaj je prhljaj?
Prhljaj je kronično stanje, ki se pojavi na lasišču v obliki luskaste kože. Ni nalezljiv in ne gre za resno težavo, vendar pa je lahko neprijeten in se ga je včasih zelo težko znebiti.
Dobra novica je, da ga je mogoče nadzorovati – v primeru blagega prhljaja zadostuje že vsakodnevno šamponiranje las z zelo nežnim, naravnim šamponom.
Pogosto se pojavi pri posameznikih z dermatitisom, drugi razlogi za njegov nastanek pa so tudi:
- Ne dovolj pogosto umivanje lasišča (olje in odmrle kožne celice v tem primeru ostanejo na lasišču in tvorijo debelejšo plast, ki povzroča nastanek prhljaja),
- mastni lasje oziroma lasišče (ljudje z mastnimi lasmi so bolj nagnjeni k nastajanju prhljaja),
- Nevrološke bolezni, kot je Parkinsonova bolezen.
Prhljaj naj bi se pogosteje pojavljal pri moškem spolu (zaradi vpliva nekaterih hormonov) in v obdobju mladih odraslih ljudi, kar pa ne pomeni, da se z njim ne morejo srečati starejši ljudje. Pogosto gre za vseživljenjski problem.
Simptomi (kako ga prepoznamo):
Na lasišču opazimo odmrle kožne celice bele barve, ki se lahko pojavijo tudi na obleki, predvsem v predelu ramen. Prhljaj spremljata mastno lasišče in srbečica. Poleti se stanje izboljša, v jesenskem in zimskem času pa se zaradi notranjega ogrevanja, ki kožo izsuši, prhljaj okrepi.
Zdravljenje:
Prhljaj običajno ne zahteva obiska zdravnika, saj ga lahko odpravimo ali vsaj lajšamo na povsem naraven način. Zdravniško pomoč lahko poiščemo v skrajnih primerih – kadar dolgotrajna uporaba šampona proti prhljaju ne prinaša izboljšanja in kadar lasišče postane rdeče ali otečeno. V tem primeru poiščite pomoč dermatologa, saj lahko gre tudi za seboroični dermatitis.
Rastline kot naravna pomoč:
- Grško seno je zelišče, ki ima sloves zdravljenja prhljaja. V ta namen se običajno uporabljajo semena rastline.
- Olje čajevca deluje kot antiseptik, ki ga mnogi zeliščarji priporočajo za odpravljanje prhljaja. Olje zmanjšuje draženje in srbečico na površini lasišča ter spodbuja zdravo lasišče.
- Indijska konoplja spodbuja rast las in lajša težave, ki jih povzroča prhljaj.
- Rožmarin je zelo priljubljeno zelišče, kadar gre za boj proti prhljaju. Uporablja se v številnih izdelkih za nego las, kot so šamponi in losjoni, vključen pa je tudi v izdelke za pospeševanje rasti las.
- Citrusi, kot so limone, so lahko učinkoviti pri odpravljanju prhljaja, saj vsebujejo vitamin C, ki pomaga obnoviti pH ravnovesje kože. Nekaj kapljic limoninega soka lahko dodamo naravnemu zeliščnemu šamponu – lasje bodo tako dlje časa ostali svilnati in sijoči.
Preventiva:
- Ne uporabljajte agresivnih šamponov za lase, ki lahko povzročijo vnetje na občutljivem lasišču in spodbudijo nastanek prhljaja.
- Lase si operite vsaj 3× tedensko.
- Po pranju lase dobro sperite, da na njih ne ostane šampon.
- Klasičnemu šamponu za nego las lahko dodamo nekaj kapljic limoninega soka ali eteričnega olja čajevca.
- Izogibajte se uporabi kemikalij na lasišču (sem sodijo tudi barve za lase). Kemikalije zmanjšajo število bakterij na lasišču, ki so potrebne za preprečevanje okužb s kvasovkami.
- Obvladovanje stresa lahko zmanjša tveganje za nastanek prhljaja.
- Preživljanje časa na prostem lahko lajša težave, ki jih povzroča prhljaj, a pri tem ne pozabite, da je tudi lase potrebno zaščititi pred sončnimi žarki.
(Povzetek članka po: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dandruff/symptoms-causes/syc-20353850)
