Kaj je prehlad?
Prehlad je virusna okužba nosu in grla (zgornjih dihalnih poti), ki jo pogosto zamenjamo z gripo. Običajno je povsem neškodljiv, povzročijo pa ga lahko različne vrste virusov. Najbolj izpostavljeni so mu otroci, mlajši od 6.let, pa tudi zdrave odrasle osebe se težko izognejo dvema ali trem prehladom letno.
Večina ljudi si od prehlada opomore v sedmih do desetih dneh, simptomi pa lahko trajajo dlje pri osebah, ki so redni kadilci. Če se simptomi v obdobju dveh tednov ne izboljšajo, bo morda potreben obisk pri zdravniku.
Virusi, ki so odgovorni za nastanek prehlada, se prenašajo po zraku s kihanjem in govorjenjem, nakar jih oseba vdihne in se okuži. Prenašajo se lahko tudi z neposrednim stikom z okuženo osebo ali predmetov, kot so okuženi robci, brisače, igrače in telefoni.
Kot smo omenili, so prehladu izpostavljeni predvsem otroci, izjema pa niso niti nekatere druge skupine ljudi:
- Posamezniki z oslabelim imunskim sistemom (starejše osebe),
- kadilci,
- množice ljudi v šoli, službi, na letalu ipd.
Lahko rečemo, da prehlad izbira čas, saj je v poletnem času manj prehladov, ogromno ljudi pa se okuži v zimskem času.
Simptomi (kako ga prepoznamo):
Simptomi se razlikujejo od osebe do osebe, v večini primerov pa gre za spodaj naštete simptome:
- Izcedek iz nosu,
- zamašen nos,
- vneto grlo,
- glavobol ali prisotnost bolečine v drugem delu telesa,
- kihanje,
- povišana telesna temperatura,
- splošno slabo počutje,
- občutek slabosti,
- obarvan izcedek iz nosu, ki pa ni znak bakterijske okužbe.
Zdravljenje:
Zdravljenja prehlada se v večini primerov lotimo v domačem okolju. V nekaterih primerih je kljub vsemu potrebno obiskati zdravnika:
- Kadar povišana telesna temperatura po nekaj dneh ne pade,
- vročina, ki traja 5 dni ali več ali pa se po normaliziranju ponovi,
- kratka sapa,
- psihične motnje,
- hudo vneto grlo,
- težave s sinusi.
Otrok običajno ne potrebuje zdravniške pomoči, razen če se prehlad pojavi v kombinaciji z vročino, bolečino v ušesih, pomanjkanjem apetita, psihičnih motenj in glavobola.
Zdravila za prehlad pravzaprav ni, obstajajo pa sredstva, s katerimi lahko lajšamo simptome prehlada in si tako skrajšamo čas bolezni. Največ lahko storimo s počitkom in pitjem čaja, pomagamo pa si lahko tudi z rastlinami.
Rastline kot naravna pomoč:
- Cimet je učinkovito naravno sredstvo, ki nam lahko pomaga pri zaščiti pred virusnimi okužbami. Če ga primešamo čajni žlički medu, dobimo fantastično naravno zdravilo za prehlad.
- Koprivini listi vsebujejo ogromno vitaminov in mineralov v sledovih, telesu pa pomagajo, da ostane hidrirano. Iz koprivinih listov si lahko pripravimo čaj. S količino nikar ne pretiravajte, saj koprive delujejo odvajalno.
- Ingver je najbolje uživati v obliki kapsul, saj mnogi ne prenesejo njegovega močnega okusa. Koren lahko skuhamo tudi v vreli vodi in si pripravimo čaj.
Preventiva:
Tisto, česar želimo naučiti že majhne otroke, je najboljša preventiva pred prehladom. Govorimo seveda o rednem umivanju rok. Preventive se lahko lotimo tudi s krepitvijo imunskega sistema, z uživanjem zdrave prehrane in z redno telesno aktivnostjo. Uživanje zadostne količine vode in obleka, primerna zunanjim razmeram, nam bosta prav tako pomagali preprečiti okužbo. Če je to mogoče, se poskušajte izogibati osebam, ki so okužene.
(Povzetek članka po: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/symptoms-causes/syc-20351605)
