Kaj je nahod?
Nahod je akutno vnetje nosne sluznice, pri čemer gre najpogosteje za virusno okužbo nosu in grla (zgornjih dihalnih poti). Je neškodljiv, vendar pa povzroča zelo neprijetne simptome, zaradi katerih oseba pogosto ne zmore normalno funkcionirati. Mnoge vrste virusov lahko povzročijo nahod, za katerim najpogosteje obolevajo otroci, mlajši od 6 let. Izjema niso niti odrasli ljudje, saj se nahod zelo hitro prenaša. V večini primerov simptomi nahoda prenehajo v treh do desetih dneh po pojavu prvih simptomov. Če se simptomi v tem času ne izboljšajo, je potreben posvet z zdravnikom.
Najpogosteje nahod povzroča rinovirus, ki v telo vstopa skozi usta, oči ali nos. Širi se preko kapljic po zraku, ko oseba kašlja, kiha ali govori. Širi se lahko tudi preko rok.
Poleg otrok za nahodom pogosto zbolijo tudi ljudje z oslabljenim imunskim sistemom (predvsem starostniki), prav tako pa smo za nahod bolj dovzetni jeseni in pozimi. Večja nevarnost za nastanek nahoda obstaja tudi pri rednih kadilcih.
Situacija lahko postane resna, če se iz nahoda razvijejo akutna okužba ušesa, astma, akutni sinusitis in druge sekundarne okužbe, ki vključujejo pljučnico in bronhitis.
Simptomi (kako ga prepoznamo):
Simptomi nahoda so:
- Zamašen nos,
- vneto grlo,
- kašelj,
- bolečine v telesu, vključno z glavobolom,
- kihanje,
- povišana telesna temperatura,
- splošno slabo počutje.
Zdravljenje:
Zdravilo za nahod ne obstaja. Antibiotikov v tem primeru ne uporabljamo, saj so učinkoviti samo pri bakterijskih okužbah. Zdravljenje je namenjeno lajšanju simptomov bolezni. Pomagamo si lahko z analgetiki in s sredstvi, ki znižujejo povišano telesno temperaturo. Otrokom ne dajemo zdravil ne da bi se pred tem posvetovali s pediatrom. V lekarni lahko kupimo razpršilo za nos, s katerim si lahko pomagamo pri lajšanju dihanja skozi nos. Prav tako lahko uporabljamo sirup za lajšanje kašlja. Ogromno lahko storimo z domačimi ukrepi, kot so počitek, uživanje velikih količin vode in čaja z limono in zračenje sobe. Starejši ljudje pravijo, da nahod traja 7 dni ne glede na to, ali ga zdravimo, ali ne.
Rastline kot naravna pomoč:
- Ameriški slamnik lahko uporabljamo v času nahoda, še bolje pa kot preventivo, saj bomo tako preprečili oslabljeno delovanje imunskega sistema.
- Vitamin C nas lahko zaščiti pred nastankom okužb. Najdemo ga predvsem v limonah, pa tudi v nekaterih drugih sadežih, kot je camu camu.
- Med deluje protivnetno in nam lahko pomaga lajšati bolečine v grlu.
Preventiva:
- Redno umivanje rok, zlasti pri otrocih. Če je to mogoče, uporabljajte tudi razkužilo za roke.
- Če je nekdo v družini zbolel za nahodom, redno čistimo igrače in pripomočke za osebno higieno.
- Pri kihanju in kašljanju naj član družine z nahodom uporablja robce za enkratno uporabo, ki jih takoj po uporabi zavrže in si opere roke.
- Družinski člani naj si ne delijo istega kozarca.
- Izogibanje telesnemu stiku z osebo, ki je zbolela za nahodom.
- Krepitev imunskega sistema. Redna telesna vadba, uživanje uravnotežene zdrave prehrane, dovolj spanja in obvladovanje stresa.
(Povzetek članka po: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/diagnosis-treatment/drc-20351611)
