Kaj je mišična atrofija?
Mišična atrofija je bolezen, ki jo uvrščamo med živčno-mišična obolenja. Mišična vlakna pričnejo postopoma propadati, prizadete pa so lahko vse mišice – najpogosteje tiste, ki sodelujejo pri drži vratu, glave, pri požiranju in pri hoji. Obstajajo 3 vrste atrofije mišic; fiziološka, patološka in nevrogena.
Fiziološka mišična atrofija je posledica neuporabe mišic, pri čemer lahko stanje spremenimo s spremembo prehranjevalnega režima in z uvedenim gibanjem. Ta vrsta atrofije najpogosteje prizadene:
- Ljudi s sedečim delom,
- ljudi, ki imajo zdravstvene težave, ki omejujejo gibanje,
- tiste, ki ne morejo premikati okončin po možganski kapi ali drugih možganskih boleznih.
Patološka mišična atrofija se kaže pri staranju, stradanju in nekaterih boleznih, kot je Cushingova bolezen (zaradi pretirane uporabe kortikosteroidov).
Nevrogena mišična atrofija je najhujša vrsta mišične atrofije. Gre za poškodbo ali bolezen živca, ki je povezan z določeno mišico.
Drugi vzroki za atrofijo mišic vključujejo:
- Opekline,
- dolgotrajna uporaba kortikosteroidov,
- podhranjenost,
- mišična distrofija in druge bolezni mišic,
- osteoartritis,
- revmatoidni artritis.
Simptomi (kako jo prepoznamo):
- Nezmožnost hoje in plazenja,
- pogoste pljučnice in pojav drugih težav z dihanjem,
- slabitev okostja,
- deformacije hrbtenice,
- težave s spanjem.
Zdravljenje:
Pri postavitvi diagnoze si lahko zdravnik pomaga z različnimi preiskavami, med katere sodijo krvni testi, računalniška tomografija, elektromiografija, magnetna resonanca, biopsija mišic ali živcev in rentgensko slikanje.
Žal ne poznamo nobenega uradnega načina zdravljenja mišične atrofije, vendar pa lahko bolniki k bolezni pristopijo s pomočjo različnih terapij. Med najbolj priljubljene sodijo terapija z vodo, delovna terapija, raztezne vaje in dihalne vaje. Da bi se drža telesa obdržala v določenem položaju, so običajno potrebni terapevtski pripomočki.
Rastline kot naravna pomoč:
Žal ne obstajajo rastline, ki bi nam lahko pomagale pri lajšanju težav, ki jih povzroča mišična atrofija, pomagamo pa si lahko z dvema danes zelo priljubljenima prehranskima dopolniloma:
- Kreatin je ena izmed naravnih sestavin beljakovin. Najdemo ga v mesu in mesnih izdelkih, v ribah in nenazadnje tudi v človeškem telesu. Prehransko dopolnilo je zelo priljubljeno pri bolnikih s šibkimi mišicami in z mišično atrofijo, klinične študije pa so pokazale, da kreatin oslabele mišice okrepi in povečuje mišično maso pri bolnikih z boleznimi, ki povzročajo mišično atrofijo.
- Proteinski prašek nam omogoča povečan vnos beljakovin v telo za obnovo atrofiranih mišic. Pomembno je tudi ohranjanje zadostnega vnosa kalorij ali morda celo rahlega presežka, da se lahko mišice ponovno okrepijo. Prav tako je priporočljivo povečati vnos tistih živil v telo, ki vsebujejo veliko beljakovin.
Preventiva:
Mišične atrofije, za katero vzroke za nastanek iščemo v genih, žal ni mogoče preprečiti s preventivnimi ukrepi.
Sicer pa lahko njen nastanek preprečimo z redno telesno aktivnostjo, ki je še posebej pomembna za ljudi s sedečim delom in z uživanjem uravnotežene prehrane. Pomanjkanje beljakovin v prehrani je pogost razlog za upad mišične mase, saj so naše mišice zgrajene iz beljakovin.
(Povzetek članka po: https://medlineplus.gov/ency/article/003188.htm)
