Kaj je gripa?
Gripa ali influenca je respiratorna bolezen, ki jo povzroči virus. Gre za zelo nalezljivo bolezen, ki se širi s kašljanjem in kihanjem okužene osebe. Čeprav jo spremljajo neprijetni simptomi, je le redko življenjsko ogrožajoča.
Okužimo se lahko s stikom z obolelo osebo. Odrasla oseba je kužna 1-2 dni pred pojavom prvih simptomov in 7 dni po koncu bolezni, kar pomeni, da lahko virus gripe razširimo, ne da bi pred tem sploh vedeli, da smo okuženi.
Gripe ne moremo zdraviti z antibiotiki, saj jo povzroča virus in ne bakterije. Strokovnjaki so prepričani, da je najboljši način za preprečevanje okužbe z gripo vsakoletno cepljenje.
Zdravniki opozarjajo, da gripo pogosto zamenjamo z močnim prehladom, saj imata precej podobne simptome.
Simptomi (kako jo prepoznamo):
Simptome gripe je potrebno ločiti od simptomov prehlada. Pogosto se pojavijo naslednji simptomi:
- Visoka telesna temperatura,
- potenje,
- tresenje,
- glavobol,
- bolečine v sklepih in v okončinah,
- utrujenost in občutek izčrpanosti,
- pojavijo se lahko tudi gastrointestinalni simptomi (slabost, bruhanje in driska), predvsem pri otrocih.
Simptomi gripe običajno trajajo en teden, občutek utrujenosti pa je lahko prisoten še nekaj tednov po preboleli bolezni.
Vsi posamezniki nimajo enakih simptomov gripe (vročina se lahko pojavi samo pri nekaterih posameznikih).
Zdravljenje:
V nekaterih primerih se za zdravljenje gripe predpisujejo protivirusna zdravila, kot je Tamiflu. Nekatere simptome, kot so glavobol in bolečine v sklepih lahko ublažimo z uživanjem analgetikov. Če se z gripo sooča otrok, mlajši od 12 let, ne pozabimo, da ne sme uživati nekaterih protibolečinskih zdravil, kot je Aspirin.
Pomagamo si lahko tako, da:
- Ostanemo doma,
- se izogibamo stiku z drugimi ljudmi,
- si zagotovimo počitek,
- uživamo veliko tekočin,
- ne uživamo alkohola,
- ne kadimo,
- uživamo zdravo hrano, kolikor je to mogoče (slabši apetit).
V nekaterih primerih je potrebno poiskati pomoč zdravnika:
- Če za gripo zboli starejša oseba,
- če visoka telesna temperatura ne pade v 4-5 dneh,
- če se simptomi gripe nenadoma poslabšajo oziroma okrepijo,
- če se posameznik počuti resno bolan,
- če se pojavi bolečina v prsih.
Rastline kot naravna pomoč:
Pri odpravljanju simptomov gripe si lahko pomagamo tudi z nekaterimi rastlinami.
- Česen je naravni antibiotik, ki deluje tudi protivirusno in antiseptično.
- Čebula je odlična rešitev v primeru kašlja.
- Ingver deluje protimikrobno in protivnetno. Odličen je tudi za odpravljanje slabosti in bruhanja.
- Žajbelj deluje karminativno, antiseptično in adstringentno. Uporablja se za odpravljanje bolečin v grlu in kašlja.
- Timijan deluje protimikrobno, protibakterijsko, protivirusno in adstringentno. Odličen je tako v primeru težav z dihali, kot tudi težav s prebavili.
- Kajenski poper deluje kot analgetik in karminativ. Pomaga lahko pri preprečevanju okužbe z gripo ali prehladom.
- Med deluje protimikrobno in antiseptično.
- Limona vsebuje veliko vitamina C, zato lahko poveča odpornost imunskega sistema. Prav tako tudi pospeši proces zdravljenja.
Preventiva:
Pred gripo se lahko zaščitimo z odločitvijo za cepljenje. Pomembno preventivo predstavlja tudi krepitev imunskega sistema (še posebej pri otrocih in starostnikih) in izogibanje stiku z okuženo osebo.
(Povzetek članka po: https://www.medicalnewstoday.com/articles/15107.php)
