Z CLA do izgube odvečnih kilogramov

CLA je konjugirana linolna kislina, za katero strokovnjaki verjamejo, da gre za najnovejši trend na področju izgube odvečnih kilogramov. Ugotovili so namreč, da nam lahko CLA v kombinaciji z uživanjem uravnotežene zdrave prehrane in...

Kislo telo ni zdravo telo

Zakisanost telesa je ena izmed najpogostejših sodobnih zdravstvenih težav, ki vodijo v nastanek resnejših bolezni. Kako pride do zakisanosti in kako jo odpravimo? Ko naše telesne tekočine vsebujejo preveč kisline, pride do zakisanosti telesa. Kislost...

5 razlogov za masažo po športni aktivnosti

Masaža predstavlja popolni način razvajanja po napornem dnevu, pa tudi po športni aktivnosti. Že samo ob misli na besedico »masaža« pomislimo na prijeten vonj dišečih olj in na blaženo sprostitev. A masaža ni le...

Regeneracija po vadbi – veste, kako jo pospešiti?

Regeneraciji po vadbi posvečamo premalo časa. Zavedamo se, da je redna telesna vadba zelo pomembna za ohranjanje vitalnosti, na pomen regeneracije pa nekako pozabimo. V tem prispevku lahko preverite, kaj je regeneracija in kako...

Kako pravilno nad odvečne kilograme?

Izguba odvečnih kilogramov se prične s trdno odločitvijo posameznika, da bo shujšal. Velikokrat želimo shujšati kar se da hitro, vendar hitro hujšanje ni zdravo hujšanje. Najbolj zdravo hujšanje je tisto, pri katerem izgubimo največ...